Statiner er en af de mest almindelige og effektive medicin, der bruges til at sænke kolesterol. Faktisk tager millioner af amerikanere dem hver dag. De fleste har ingen problemer, men nogle mennesker rapporterer muskelsmerter og svaghed, mens de er på medicinen. Disse symptomer kan være en indikation af myopati og muskelskade. Tal med din læge, så snart du bemærker usædvanlige symptomer.
Ændring af medicin
Skift til en anden kolesterolsenkende medicin er det første skridt til at reparere eventuelle skader forårsaget af statiner, især hvis du har taget stoffet i mindre end et år. Muskelskader er typisk den mest alvorlige ved den højeste dosering i det første år af brugen. Selvom statiner er et af de mest effektive lægemidler, der bruges til behandling af højt kolesteroltal i blodet, er galdesyrebindende harpikser og kolesterolabsorptionsinhibitorer også fordelagtige. Din læge kan hjælpe med at bestemme, hvilken medicin der bedst passer til dine behov.
Vurdering af skaden
Før du prøver at vende muskelskade forårsaget af statiner, skal du tale med din læge om en fysisk undersøgelse. Han kan vurdere tonen og styrken på dine muskler såvel som enhver atrofi, der har fundet sted. Under undersøgelsen kan du muligvis opleve, at de symptomer, du oplever, faktisk ikke er resultatet af muskelskader, men i stedet problemer med dine sener eller led, som undertiden kan efterligne statininduceret myopati.
Lav en plan
Efter vurderingen af skaden kan du og din læge udarbejde en plan, der hjælper med at forbedre styrken på dine ben. Det er kendt, at belastende eller forlængede træningsperioder inducerer myopati, især hvis du stadig er på medicinen, der forårsager skaden, så du er nødt til at være særlig omhyggelig, når du starter et træningsprogram. At gøre for meget for tidligt kan forværre din tilstand. En læge eller fysioterapeut er nøglen til at forhindre denne komplikation.
Forbedring af styrke
Når din læge har givet dig klar, kan du starte dit træningsprogram. Med rehabilitering spiller styrketræning ofte en vigtig rolle for at returnere styrke til muskler, der er beskadiget af medicin. At holde vægtene og gentagelserne relativt lave er et godt sted at starte. Når din styrke forbedres, øg gradvist både vægten og reps. På samme tid vil din læge eller fysioterapeut sandsynligvis tilskynde til hjerte-kar-aktivitet. Det er sandsynligvis det mest tilgængelige at gå, så du skal ikke undre dig, hvis du befinder dig på løbebåndet. For at starte kan du muligvis kun gå 10 minutter i træk. Men ligesom styrketræning, øger du tiden, indtil du går i opad 30 minutter hver session.
Reduktion af smerter
At tage coenzym Q10 kan hjælpe - i det mindste når det drejer sig om smerter forbundet med statininduceret muskelsmerter. En undersøgelse offentliggjort i "Journal of the American College of Cardiology" fandt, at patienter, der tager CoQ10, som det ofte kaldes, rapporterede om færre smerter, mens de træner, når de tog dette supplement end andre næringsstoffer, såsom vitamin E. Selvom undersøgelsen var lille, og yderligere forskning er nødvendig, inklusive dette supplement i din diæt kan mindske smerter, hvilket gør det meget lettere at træne og forbedre din styrke.
