Nyre- og blærefunktion er afgørende for dit generelle helbred, især når det kommer til at skylle overskydende giftstoffer væk. Når du overvejer en te, der er god til nyrer eller blære, skal dine specifikke behov diktere den blanding, der er rigtig for dig.
Tip
Der er ingen "magiske kugler" te til nyresundhed og blærefunktion. Nogle te-blandinger af blære-nyre kan indeholde ingredienser, der vil gavne din nyresystemfunktion.
Evaluering af dine nyrebehov
Fordi vand stadig anses for at være den bedste væske til at sikre en korrekt nyrefunktion, kan den smarteste "te" -mulighed godt være bare varmt vand, måske aromatiseret med citronsaft. Med hensyn til traditionelle og urtete, skal det du vælger afhænge af, om du i øjeblikket har problemer med nyrerne. Den bedste te til nyresygdom vil være anderledes end en, der er en generel forebyggende te til nyresundhed.
Nogle studier har fundet, at det at drikke mindst en kop sort eller grøn te kan hjælpe med at forhindre nyresten, ifølge Linus Pauling Institute (LPI). På den anden side kan nogle sorte tee have oxalatkoncentrationer, der er høje nok til at bidrage til problemet, for mennesker, der er tilbøjelige til nyresten, bemærker LPI.
Hvad angår muligheden for antioxidantindhold i grøn eller sort te til at forhindre kræft, herunder kræft i nyre- eller blære-kræft, har menneskelig forskning endnu ikke testet denne teori, ifølge LPI. Derudover kan koffeinindholdet i grøn te samt dets uforudsigelige virkninger på blodsukkeret udgøre et problem for nyrespatienter, der også har højt blodtryk eller diabetes.
: Effekten af sort te på vægttab
Valg af te til nyresundhed
Så er der den bedste te til nyresygdom? Nogle urtete kan hjælpe med at målrette eller forhindre specifikke nyrerelaterede problemer, men det er vigtigt at spørge din læge, før du drikker dem regelmæssigt, især hvis du har alvorlige nyreproblemer. Mange af de undersøgelser, der var relateret til potentiel "nyreinsrensning", er ikke blevet udført i store prøver med humane forsøg.
En september 2016-undersøgelse, der blev offentliggjort i Asian Journal of Urology, fandt, at Blumea balsamifera, eller sambong, formindskede størrelsen på laboratorievækst kalciumkrystaller, der er dannet af urinmineraler. Undersøgelsen anvendte en kommercielt tilgængelig te.
Sambong kan også forhindre dannelse af disse krystaller. Hvis for mange større krystaller klæber sammen, kan de danne smertefulde sten. Sanbongs krystaldeducerende virkning nedsætter potentielt risikoen for nyresten. Sambong stammer fra en tropisk busk.
En type hortensiabusk, Hydrangea paniculata , har kegleformede blomster. Det kan også prale af medicinske egenskaber. Forskning offentliggjort i december 2017-udgaven af Frontiers of Pharmacology fokuserede på den høje tilstedeværelse af de gavnlige forbindelser i hortensia, der er kendt som kumarin.
Kumariner har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber. Ifølge dyreforsøg kan indtagelse af hortensia have beskyttende egenskaber, i det mindste i tilfælde af nyreskade. Hydrangea paniculata fås i blandinger af "nyrensning". Om det er den bedste te til nyresygdom er naturligvis et spørgsmål, som din læge kan hjælpe dig med at løse.
: 6 te til at opbevare og deres sundhedsmæssige fordele
Advarsel
I henhold til Centers for Disease Control bør urtetilskud generelt undgås, hvis du har en nyresygdom. For patienter med problemer med nyrefunktion advarer National Kidney Foundation mod urtete, der er højt i kalium og fosfor, såsom amerikansk ginseng, aftenprospose, feverfew, hyrdehånden og brændenælde.
Forbedring af blærekontrol
Mayo Clinic påpeger, at koffeinholdige te kan irritere blæren. Undgå både sorte og grønne te, der har større mængder koffein. Andre potentielle irritanter, som du muligvis tilføjer til din "cuppa" om morgenen inkluderer honning, kunstigt sødestof, sukker og mælk. Hvis du finder ud af, at din specialiserede urtete ikke gør jobbet, kan du prøve at fjerne sødestoffer og mælk for at se, om teene bliver mere effektive.
Ud over hvad du skal undgå, når blærekontrol er et problem, kan det være nyttigt at søge te-blandinger med enkelt urt eller urt. Du finder te, der er mærket "blærekontrol", eller du kan foretrække at bruge en enkelt urtete. Urter, som er blevet identificeret som nyttige af anmeldelser i urologi (RIU) inkluderer:
- Cleavers. En nordamerikansk urt, spaltere indeholder små, klæbrige "kroge", der klamrer sig fast på siderne af blæren. Denne egenskab beskytter potentielt blæren mod irritanter, der kan bidrage til overaktiv blære. På dette tidspunkt er resultaterne mere anekdotiske end godt studeret, bemærker RIU.
- Gosha-jinki-gan. En kinesisk urteblanding, gosha-jinki-gan, har både tradition og klinisk forskning, der bekræfter brugen til blærekontrol. I kombination viste det sig, at de ti urter faldt urinfrekvens i både dyre- og humane forsøg, ifølge RIU.
