Menneskelig tale er en kompleks proces. Lungerne, stemmebåndene og bihulerne bidrager alle til tonens, kvaliteten og volumenet af stemmen. Mens læberne, tungen og andre strukturer i munden styrer, hvordan vi danner ord. De fleste mennesker er ikke trænet til at tale; det kommer bare naturligt. Vi lærer af at observere andre. Der er dog specifikke teknikker, der forbedrer kvaliteten og tonen i stemmen og giver os mulighed for at tale højt og tydeligt uden vokalbelastning.
Trin 1
Træk vejret fra din membran. Stemmebåndene er som rørene i en klarinet, de vibrerer, når luft passerer over dem - jo stærkere luftstrømmen, desto højere lyd. Inhaler og indånder dybt for at øge luftmængden i lungerne. Ved mellemgul vejrtrækning, skal din mave udvide sig og trække sig sammen med hvert åndedrag.
Trin 2
Slap af din nakke og skuldre. Spænding i nakken og skuldrene hindrer luftstrømmen og indsnævrer vokalrummet. Stemmebåndene skal vibrere sammen, men hvis pladsen er for indsnævret, er det som den dæmpende påvirkning på et klaver. For at løsne din nakke og skuldre skal du trække skuldrene op og ned og dreje dit hoved i begge retninger.
Trin 3
Bevar korrekt holdning. Hold dine skuldre neutrale og dit hoved centreret. Dine ører skal være på linje med dine skuldre og din hage afslappet. Træk ikke din hage eller stikk din hage fremad. Undgå at slappe af, og hold din rygsøjle neutral og dit ribben bur afslappet.
Trin 4
Tal med din naturlige stemme. At tale i en tone uden for vores naturlige stemme kan presse stemmebåndene. For at finde din naturlige stemme, inhalerer dybt, åbn din mund bred og udånder, mens du opretter en "Ha" lyd.
Trin 5
Undgå at råbe. Råber begrænser stemmebåndene og kan faktisk forårsage skade. Øv denne øvelse for at skelne mellem råben og lydstyrkekontrollen. Indånder dybt. Åbn din mund og ånde ud, mens du opretter en "Ha" -lyd. Brug din membran til at kontrollere luftstrømmen og se, hvordan lyden bliver højere og blødere. Dette er lydstyrkekontrol. Udfør nu den samme øvelse, men prøv at påvirke lydstyrken ved at stramme dine stemmebånd. Bemærk spændingen i din nakke og den kvalt lydkvalitet. Det råber.
Trin 6
Hold din hals fugtig ved at forblive korrekt hydreret. Dine bihuler er designet til at varme og fugtige luften, inden den rammer din hals, så inhalerer gennem næsen i stedet for din mund. Hvis du har problemer med at trække vejret gennem næsen, skal du kontakte din læge. En indelukket næse vil også have negativ indflydelse på vokalkvaliteten.
Trin 7
Øv dig på at tale hurtigt. Prøv at synge eller recitere "Major General's Song" fra "Pirates of Penzance" eller recitere en passage fra en bog så hurtigt som muligt. Tungevister er et andet nyttigt værktøj til udtale. Øvelse af hurtig tale holder læberne og tungen smidig og forhindrer mumling.
