Cassia angustifolia er en asiatisk urt, der bruges som et naturligt afføringsmiddel og vanddrivende middel. Mere almindeligt kendt som senna er bladene på denne urt gjort til en te og markedsført som et vægttabshjælp under mærkenavnet Slim-Mate. Mens talsmænd for cassia angustifolia senna te hævder, at det hjælper diætere med at kaste uønskede pund, hævder det medicinske samfund, at ethvert vægttab i bedste fald er midlertidigt, hvilket skyldes den øgede eliminering af affaldsstoffer. Vær forsigtig, når du udfører en senna-te-diæt rens for at undgå uønskede bivirkninger.
Trin 1
Fortynd te ved starten af kosten renses for at undgå maveirritation. Læg en tepose i en gryde fyldt med 4 kopper kogende vand. Dæk til gryden, flyt den af varmen, og lad teposen stive i tre minutter.
Trin 2
Drik 1 kop fortyndet te om morgenen og ved sengetid i de første to dage af din diæt rens. Opbevar den reserverede te fra den fortyndede teparti i dit køleskab.
Trin 3
Læg en tepose i bunden af en tekande eller krus. Tilsæt 1 kop kogende vand. Lad teposen stive i to minutter.
Trin 4
Drik en kop fuld styrke te ved sengetid i op til 10 dage.
Trin 5
Tag et kaliumtilskud under senna-te-diætrensen for at reducere te's kaliumreducerende virkning. Det anbefalede daglige indtag af kalium er 4, 7 g ifølge Colorado State University Extension. Brug kaliumtilskuddet som angivet på flasken.
Trin 6
Drik masser af væsker for at holde dig godt hydreret under kosten renser. Tag mindst otte, 8 oz. glas vand pr. dag; 100 procent juice eller usødet te er også gode valg. Grøn og oolong te har den ekstra fordel at hjælpe med at øge dit stofskifte.
Ting, du har brug for
-
Slim-Mate senna teposer
Kasserolle med låg
Tekoppe eller krus
Tip
Gentag trin 1 for at tilpasse senna-tea ved slutningen af den 10-dages diæt, hvis det ønskes. Undgå at drikke senna te i mere end 14 dage i træk. Senna-te kan også brygges ved at steppe teposer i koldt vand i 12 timer i forholdet mellem en tepose og hver kop vand, hvilket sænker mængden af harpiks i teen og kan reducere forekomsten af magekramper, som mange mennesker oplever under senna te diæt renser.
Advarsel
Konsulter din læge, før du bruger Slim-Mate senna-te som et vægttabshjælp; Dette er især vigtigt, hvis du tager calciumkanalblokkere eller anden receptpligtig medicin. Stop diætrensen, og se din læge, hvis du oplever bivirkninger som kvalme, svimmelhed, mavesmerter eller diarré. Kvinder, der er gravide, ammer eller har en betændt livmoder, bør ikke drikke senna-te. Mennesker, der lider af abdominal hernias, hjertesygdom, anæmi, mavesår, ulcerøs colitis, Crohns sygdom, hæmorroider og lever- eller nyresygdomme bør også undgå te med cassia angustifolia. Langvarig brug af senna-te kan forårsage leverskader, nyreskade og andre alvorlige sundhedsmæssige problemer. Senna-te anbefales ikke til børn.
