Citroner er nyttige til alt fra at skylle nyrerne, beskytte dem mod dannelse af nyresten til alkalisering af blodet. De fleste hjemmemedicin til behandling af forkølelse eller influenza er enkle blandinger af citronsaft og andre fødevarer; Når du bruger mad til behandling af sygdom, skal du dog altid advare din læge først.
Citrons attributter
Citroner indeholder meget C-vitamin, en naturlig antioxidant, der forbedrer immunsystemet og har antivirale og antibakterielle egenskaber. Citroner indeholder også meget kalium, et vigtigt mineral, der hjælper nyrerne med at fungere fuldt ud og er involveret i reguleringen af blodtrykket. Da nyrerne er vigtige for at hjælpe med at skylle affald fra blodet, giver drikkevand citronsaft i kombination med vand eller andre fødevarer støtte til nyrefunktionen. Citroner hjælper også med at alkalisere blodet og urinen ved at skabe et alkalisk-dannende miljø i kroppen, hvilket ændrer pH-værdien lidt. Alle disse faktorer antyder, at citroner er en af naturens næsten perfekte behandlinger for at forbedre immunforsvaret og bekæmpe en forkølelse eller influenza.
Kommode over brystet
Ved at koge en hel skåret citron og en halv løg i en pint vand kan du lave en afkogning, der vil hjælpe med at skære igennem og reducere slim i brystet, skriver Jethro Kloss i "Tilbage til Eden." Denne blanding laver en te, der bør indtages en kop ad gangen, flere gange om dagen, for at tørre overbelastning og bihulebetændelse. Den er ret bitter og kan sødes med en lille mængde honning eller stevia.
Ondt i halsen
Opskæring af en citron og kogning i ca. 1 kop vand i 8 minutter giver en base til en beroligende hostemiddel. Når blandingen er afkølet, og du har fjernet massen, tilsættes 2 spsk. glycerol og omrør til blanding. Efter 10 minutter tilsættes 1 spsk. honning. Tag en slurk, når det er nødvendigt for at lindre halssmerter fra forkølelse eller influenza.
Hoste
Citronsaft og honning blandet sammen i en lille skål giver en enkel og hurtig hoste og ondt i halsen under influenza. Honning og andre søde sirupper forstyrrer mekanismen, der udløser hoste, lindrer kiling og kløe og undertrykker hosten.
Søvnløshed
Både influenza og forkølelse kan gøre dig så ubehagelig, at det bliver svært at sove. En citronbaseret varm toddy kan give lettelse. Bland et skud af rom eller skotsk sammen, 2 spsk. hver honning og citronsaft og en tepose af din yndlingste. Tilsæt kogende vand og stejle. Dette er en fremragende drink ikke kun til fremme af fredelig søvn, men til at lindre en hoste og ondt i halsen. Server ikke dette til børn, medmindre du udelader alkoholen.
Overvejelser
Hvis dine symptomer vedvarer eller forværres, skal du ringe til din læge. Generelt tager det omkring syv til 10 dage, før en forkølelse eller influenza fuldstændigt opløses. Hvis du har et valg mellem at bruge frisk citronsaft eller flaske citronkoncentrat, skal du bruge den friske juice, som er højere i vitaminer og mineraler. Organiske citroner foretrækkes frem for ikke-organiske for at undgå pesticider eller kemiske rester, der kan forblive på huden og i massen.
