Kolecystektomi er navnet på operationen til fjernelse af galdeblæren, som er en af de mest almindelige kirurgiske procedurer for kvinder i USA, bemærker University of Maryland Medical Center. Efter fjernelse af galdeblæren kan du opleve diarré, som kan forbedre sig over tid eller vare i årevis, ifølge en rapport fra Johns Hopkins University. Visse fødevarer kan forværre din tilstand, så du skal være opmærksom på, hvilke fødevarer der er mindre tilbøjelige til at forværre dit system.
Mad med lavt fedtindhold
Selvom galdeblæren muligvis ikke er væsentlig, spiller den en vigtig rolle i fordøjelsesprocessen, især fordøjelsen af fedt. Galdeblæren opbevarer og frigiver galden, som er et stof, som kroppen bruger til at forarbejde fedt. Efter fjernelse af galdeblæren flyder galden stadig fra leveren ind i tarmen, men på en mere sporadisk måde, hvilket også kan forårsage ubehag efter at have spist et særlig fedt måltid. National Health Service i UK anbefaler, at man undgår fedtholdige fødevarer, inklusive mejeriprodukter, fordi de kan forværre diarré. Tilsvarende foreslår University of Wisconsin School for Medicine and Public Health, at man undgår fedtholdige fødevarer et stykke tid efter operationen og genindfører dem i kosten langsomt over tid.
Fødevarer med høj fiber
Spise flere fødevarer, der indeholder mange fiber, som brun ris og fuldkornsbrød, kan hjælpe med at gøre afføring mere fast, bemærker NHS. Øg din daglige fiberindtagelse gradvist og inkluderer fødevarer som frugt, grøntsager, linser og bønner ud over hele korn. Spise mindre måltider, hyppigere og jævnt fordelt gennem dagen, kan også forbedre din fordøjelsesproces. Yderligere anbefales det at University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, især efter operationen, at sikre, at du spiser mindst fire portioner frugt og grøntsager og fire portioner af brød og korn hver dag. En anden fordel ved at indbefatte fødevarer, der indeholder mange fibre, er, at det kan forbedre bevægelsen af mad gennem dit fordøjelsessystem og hjælpe med at reducere oppustethed.
Koffeinfri mad med lavt sukker og probiotika
Det er vigtigt at begrænse fødevarer, der kan forværre diarré, som koffeinholdige drikkevarer og meget søde fødevarer eller drikkevarer. Koffein har en stimulerende effekt på din krop. Det sparker alle dine kropssystemer i højt gear, inklusive fordøjelse, bemærker Medline Plus, og disse effekter kan forværre diarré. NHS foreslår at afholde sig helt fra kaffe og te. Koffein findes også ofte i sodavand og chokolade, og disse fødevarer bør også undgås. National Institute of Health anbefaler et dagligt probiotisk supplement, fordi de sunde bakterier, der findes i probiotika, kan øge fordøjelsens effektivitet og hjælpe med at helbrede diarré.
