Vægttab ryster hjælper en person med at tabe sig ved at fungere som et måltidserstatning. I stedet for at spise et måltid med mange kalorier, bliver du bedt om at drikke en kalorikontrolleret ryste fyldt med masser af vitaminer og mineraler. De fleste producenter af dietshake anmoder om, at mindst et måltid om dagen består af fast føde. Tal med din læge om dine planer om at bruge vægttabshakes som en del af din diæt.
Slank hurtig
Selvom planerne varierer, forbruger du typisk to ryster om dagen på diætplanen sammen med en kaloriekontrolleret diæt. Middagen skal bestå af halvgrøntsager og den anden halvdel magre proteiner og stivelse. I stedet for kun at stole på rystelser for at tabe sig, kan du også overveje brugen af Slim Fast-mærkesøjler. Søjlerne er også kaloriekontrolleret og bruges til at erstatte en af dine normale måltider. Rystesmag inkluderer chokolade, fransk vanilje, cappuccino og jordbær. Hver rystning, der serverer, indeholder cirka 180 kalorier, 6 gram fedt og 10 gram protein.
Medifast
For Medifast spiser du fem måltidserstatninger hver dag og et "magert og grønt måltid." Dit magre og grønne måltid består af masser af grøntsager og en servering af et magert protein, såsom kylling, kalkun eller fisk. Udover vægttabshakes inkluderer valg af udskiftning af måltider supper, buddinger, måltider og havregryn. Rystesmag er chokolade, jordbær, vanille, banan og orange. Du spiser 90 kalorier, 1 gram fedt og 11 gram protein pr. Portion.
Herbalife ernæringsrystelse
Herbalife tilbyder også en række vægttab ryster. For at forberede rysten blander du to øsker med den koncentrerede formel og en kop fedtfri mælk. For at tabe sig, bliver du bedt om at drikke to ryster hver dag og et velafbalanceret måltid. Når der tilberedes med mælk, indeholder hver 8-ounce servering 170 kalorier, 1, 2 gram fedt og 17 gram protein. Valg af smag inkluderer fransk vanilje, vild bær, chokolade, café latte og cookies.
GNC Total Lean
Lean Shake fra GNC's Total Lean-produktserie markedsføres til personer, der ønsker at tabe sig og opbygge muskelmasse. Du skal drikke to ryster dagligt, spise et næringsrigt måltid og følge en regelmæssig træningsrutine. For at forberede, tilsætter du to øsker af koncentratet til 8 ounces vand og blandes. Hver portion indeholder 180 kalorier, 2 gram fedt og 9 gram protein. Valg af smag inkluderer schweizisk chokolade, vanilje og bær.
