60 procent af kvinder i USA er overvægtige, hvilket sætter disse kvinder i højere risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde, diabetes, forhøjet blodtryk og nogle typer kræft, ifølge National Women's Health Information Center. Vægttab for overvægtige eller overvægtige kvinder er et spørgsmål om sundhed og lang levetid, og at kaste ekstra pund betyder at hacking væk med overskydende fedt i hele din krop. For kvinder betyder det, at vægttab kan påvirke bryststørrelse og bh-størrelse, da fedt udgør en del af brystsammensætningen.
Sammensætning
Bryster består af fedt, kirtler, mælkekanaler og bindevæv. Yngre kvinder har et højere forhold mellem kirtelvæv og fedt end ældre kvinder. Betydelige ændringer i brystsammensætning finder sted, når østrogenniveauer falder i overgangsalderen. Kirtelvæv krymper med alders- og hormonsvingninger, hvilket giver plads til yderligere fedtvæv. Disse faktorer påvirker, i hvilket omfang vægttab påvirker bh-cupstørrelsen.
Faktorer
Potentialet for ændringer i din kopstørrelse afhænger af, hvor meget vægt du taber, samt din alder. Hvis du mister 5 til 10 kg., For eksempel, er det mindre sandsynligt, at du vil se ændringer i din kopstørrelse. Men hvis du har en høj procentdel af brystfedt, kan du muligvis bemærke en ændring, selv med en lille mængde vægttab. Et markant vægttab er mere sandsynligt, at det påvirker din kopstørrelse, uanset din alder.
Måling
Udfør målinger af BH-størrelse en gang hver fjerde til seks uge, når du taber dig, så du ved, om du har brug for at investere i en BH i en anden størrelse. Med en målebånd bestemmer du omkredsen i tommer af dit brystområde over dine bryster og lige under dine arme. Hold dine arme ved din side for den mest nøjagtige aflæsning af kropsstørrelse. Når du har målt den fulde del af din bustlinie i inches, trækker du din kropsstørrelsesmåling. Hvis numrene er de samme, har du brug for en AA-kopstørrelse. Hver tomme i forskel angiver en kopstørrelse, så en 1-tommer-variabel betyder, at du har brug for en A-kop, en 2-tommer-variabel indikerer en B-kop osv.
Overvejelser
Selvom du ikke kan fortælle din krop, hvor du skal tabe fedt, kan du arbejde musklerne under fedtet for at tone og fastholde din krop, mens du taber dig. Arbejd for at styrke dine brystmuskler med øvelser i kropsvægt, såsom push-up-knæ og push-ups med enkeltben hæver. Du kan også målrette dine pecs med håndvægtspresse, håndvægtstrøje og håndvægtsflue.
