Træningscykler tilbyder et lavt træning i hjertet. De fås i opretstående design, der efterligner en standard landevejscykel, og et liggende design, der tilbyder en halvt tilbagelagt kørestilling og fuld rygstøtte. Alle motionscykler tilbyder forskellige niveauer af pedalspænding. To mekanismer, der styrer pedalspændingen, er magnetisk modstand og rem, eller bælte, modstand.
Motionscykelmodstand
Modstandsmekanismen på en motionscykel giver dig mulighed for at justere pedalspændingen, hvilket gør din træning mere eller mindre udfordrende. Nogle cykler har manuelt justerbar pedalspænding - du drejer en drejeknap på cykelrammen for at ændre pedalmodstanden. Andre cykler har digital justerbar pedalspænding - tryk på en knap på konsollen for at ændre pedalmodstanden. Selvom alle modstandsmekanismer tjener den samme funktion, tilbyder nogle flere fordele end andre.
Rem modstand
Ældre motionscykler er mere tilbøjelige end nyere cykler til at have en rem- eller bælte-, modstandssystem. Stroppesystemet er en enkel mekanisme. Et bælte løber gennem to bremser. Når du drejer spændeknappen en vej, griber bremserne fat i bæltet og øger spændingen på pedalerne. Når du drejer spændeknappen modsat, bevæger bremserne sig væk fra bæltet, så pedalerne kan dreje lettere.
Magnetisk modstand
Magnetisk modstand er mere teknologisk avanceret end stroppemodstandsmekanismen. For at skabe magnetisk modstand sættes to magneter på hver side af svinghjulet. Når du øger pedalmodstanden, bevæger magneterne sig tættere på svinghjulet og skaber spænding. Når du mindsker pedalmodstanden, bevæger magneterne sig længere væk fra svinghjulet, hvilket gør det lettere at pedalere. En cykel kan have enten manuelt justerbar magnetisk modstand eller digitalt justerbar magnetisk modstand. For manuel modstand styrer en spænderknap magneterne via kabler. For digital modstand styrer et elektronisk signal magneterne.
Overvejelser
Magnetisk modstand er typisk mere støjsvag end stroppemodstand, fordi magneterne aldrig berører svinghjulet; de bevæger sig bare nærmere eller længere væk. For at skabe modstand på en stroppemekanisme skal bremserne røre stroppen, hvilket skaber støj. Den mest avancerede form for pedalmodstand er hvirvelstrømbremsemodstand, der bruger det elektroniske signal eller strøm til at flytte magneterne. Denne type modstand er normalt kun tilgængelig på dyrere motionscykler.
