Nutrisystem leverer hjemmeleverede diæt måltider designet til at hjælpe dig med at tabe sig, men Nutrisystem er ikke det eneste tilgængelige diætleveringssystem. Nogle planer ligner Nutrisystem, idet du er forpligtet til at købe supplerende fødevarer, såsom frisk frugt og grøntsager, for at gå sammen med de leverede måltider. Andre leverer alt hvad du har brug for, men til en højere pris. Udforsk dine muligheder, før du forpligter dig til en bestemt diætleveringsplan for at sikre, at du vælger den bedste plan for dig.
Medifast
Medifast har en tendens til at være den billigste af mulighederne for levering af måltider og koster omkring $ 80 pr. Uge fra tidspunktet for offentliggørelsen. Medifast leverer fem måltider og snacks om dagen og kræver, at du fremstiller et andet dagligt måltid ved hjælp af magert protein og grønne grøntsager, der er købt i købmanden. Måltiderne er lave i både kalorier og kulhydrater. Typisk vægttab er ca. 2 til 5 kg. pr. uge, og folk på Medifast bruger normalt mellem 800 til 1.000 kalorier pr. dag.
Jenny Craig
På Jenny Craig-systemet leveres alle måltider, og du kan vælge en forudplaneret mulighed eller vælge dine egne fødevarer fra en online-menu. Du arbejder med en diætrådgiver for at hjælpe dig med at vælge måltider og holde dig til kosten. Rådgiveren hjælper dig også med at skifte til madlavning af dine egne måltider, når programmet slutter. Daglige kalorier løber fra 1.200 til 1.300, og det forventede ugentlige vægttab er ca. 1 til 2 lbs. Du kan enten arrangere levering til hjemmet eller hente måltider på et Jenny Craig-center hver uge. Omkostningerne afhænger af fødevarer, men har en tendens til at variere fra $ 84 til $ 126 ugentligt plus et gebyr på $ 20 for 10 ugers levering.
Bistro MD
Bistro MD leverer læger-designede måltider lavt i kalorier og lavt på det glykæmiske indeks, en måling af blodsukkerrespons. Det daglige antal kalorier varierer mellem 1.100 og 1.400 for at holde din stofskifte i balance i et forsøg på at undgå plateauer. Diætere, der bruger Bistro MD, mister typisk 2 til 3 lbs. Per uge. Bistro MD koster $ 160 per uge og giver al den mad, du spiser, så der er ikke behov for ture til købmanden.
eDiets
Måltid leveringssystem eDiets leverer kok-tilberedte måltider, som du vælger blandt over 150 online muligheder, for omkring $ 140 ugentligt. Du spiser tre måltider og en snack dagligt. Måltiderne er højere i kalorier end nogle andre planer, ca. 1.150 til 1.670 kalorier pr. Dag, hvilket resulterer i vægttab på ca. 1 til 2 lbs. Per uge. Måltider køles og leveres en gang om ugen.
