Den tid, det tager for modermælken at tørre op efter afvenning af en baby, varierer fra kvinde til kvinde. For nogle kvinder, der plejer regelmæssigt i en lang periode, tager denne proces uger eller endda måneder. For andre kvinder, der kun har ammet sporadisk, tager det kun et par dage.
Udbud og efterspørgsel
Modermælk oprettes på baggrund af efterspørgsel og udbud. Jo hyppigere du ammer din baby, desto mere mælk producerer din krop. Denne proces fungerer også omvendt: Jo mindre hyppigt du plejer din baby, desto mindre mælk producerer din krop. Hvis du holder op med at amme på et tidspunkt, hvor din krop er vant til at producere rigelige mængder mælk rutinemæssigt, såsom med en ung baby, som ammer otte til 12 gange om dagen, eller en baby, der gennemgår en vækstspurt, tager det din krop et længere tidsrum for at mindske og til sidst stoppe med at producere mælk. Hvis du holder op med at amme på et tidspunkt, hvor din krop ikke producerer meget modermælk, som med et ældre spædbarn eller småbørn, tilpasser din krop sig hurtigere. Den ultimative tidslinje afhænger af din krop; der er ingen tidsstørrelse, der passer til alle størrelser til at lade din mælk tørre op.
fravænning
Fravænning er processen med langsomt - og sikkert - at mindske din mælkeforsyning. Dette kan ske naturligt over tid - som når en ældre baby begynder at spise fast mad og har brug for mindre modermælk - eller det kan ske kunstigt, når moderen målrettet begynder at sænke mængden af mælk, som hendes krop producerer. Denne gradvise proces tjener to funktioner. For det første giver det din baby tid til at tilpasse sig sin nye diæt, hvad enten det er tilsætning af formel eller fast føde til erstatning for modermælk. For det andet hjælper det moren med at undgå smertefulde tilstande som mastitis, som er resultatet af tilsluttede mælkekanaler.
Mindsker dit mælkeforsyning
En ammende mor har muligheder for at hjælpe med at fremskynde udtømningen af sin mælkeforsyning. En støttende bh, såsom en sportsbh, begrænser fysisk udvidelsen af brysterne og begrænser mængden af mælk, du producerer. Mens varmt vand hjælper med at stimulere mælkeproduktionen, hjælper kolde brusere og is med at reducere den. Ingredienserne i salvie-te hjælper også med at tørre din mælk op, mens det at placere kålblader i din bh - mod dine bryster - har en lignende virkning.
Fravænning og postpartum depression
Et fald i din mælkeforsyning fører også til en ændring i mængden af visse hormoner i din krop. Prolactin og oxytocin er to hormoner, der frigives af kroppen under amning, der hjælper dig med at binde dig til din baby; østrogenniveauer forbliver lave, indtil babyen er fravænnet. Når din mælk tørrer op, falder niveauerne af prolactin og oxytocin, mens østrogenniveauer stiger. Hos nogle kvinder fører dette til sen-debut postpartum depression.
Hvor eksperterne står
American Academy of Pediatrics og Verdenssundhedsorganisationen opfordrer mødre til kun at pleje deres børn i de første seks måneder af livet. Dette betyder, at man ikke indfører faste fødevarer, før barnet når mindst 6 måneders alder. Derudover bør modermælk eller formel forblive babyens vigtigste ernæringskilde indtil 1 års alder.
