Svinekødpølsebind er en type pølse lavet af malet svinekød, urter og krydderier. Mens mange pølseforbindelser kombinerer svinekød og oksekød, bruger de fleste svinekødpølser kun svinekød. Det formes normalt til et hus, koges derefter spises som en morgenmadsmad eller hakkes i små stykker og serveres som en forretter ved fester. Svinekødpølske links leverer visse næringsstoffer, men de indeholder også meget fedt og kalorier.
Kalorier
Ifølge CalorieKing.com er et svineknogpølse-link ca. 4 tommer langt og vejer 2, 4 oz. gennemsnitlig. Ernæringsdatabasens websted Calorie King forklarer, at der er 265 kalorier i hvert svinekødpølse-link. Kalorierne kan virkelig tilføjes, fordi mange mennesker spiser to eller tre pølser ad gangen. Spise for mange kalorier kan bidrage til vægtøgning, så alle, der ser deres vægt, kan være nødt til at begrænse deres porsionsstørrelser med svinekødpølselinks.
Fed
Calorie King siger, at et svineknogpølse har ca. 21, 6 g samlet fedt og 7, 7 g mættet fedt. American Heart Association anbefaler at begrænse det samlede fedt til 25 procent til 35 procent af det daglige kalorieindtag og begrænse mættet fedt til mindre end 7 procent af det daglige kalorieindhold. Dette skyldes, at mættet fedt, som hovedsageligt findes i kød og mejeriprodukter, kan øge kolesterol i kosten, tilstoppe arterier og føre til hjertesygdomme.
Protein
En af de ernæringsmæssige fordele ved svinekødpølsebind er, at de indeholder mange proteiner. Calorie King siger, at et svinekødsforbindelse har 15, 1 g protein, som kroppen kræver for at opretholde muskelmasse, give energi og give mulighed for produktion af sunde hormoner.
Kulhydrater
Kød indeholder naturligvis ingen kulhydrater, der kommer fra planter, ikke dyr. CalorieKing.com siger, at et svinekødpølse-link har 1, 4 g kulhydrater. Disse kulhydrater stammer sandsynligvis fra krydderierne og aromaerne samt eventuelle konserveringsmidler, der bruges til forarbejdning af svinekødpølsebånd.
Kalium
Et svinekødpølse-link indeholder 228, 5 mg kalium ifølge CalorieKing.com. Kalium er et mineral, der hjælper med at regulere blodtrykket og vandbalancen i kroppen. Det muliggør også sammentrækning af glat muskulatur og regelmæssig fordøjelsessystemets funktion. University of Maryland Medical Center anbefaler, at voksne får 2.000 mg kalium dagligt fra fødevarer eller kosttilskud.
