Mokka-kaffe er et lækkert alternativ til almindelig kaffe, men mange smagskaffe er fyldt med sukker og kalorier, især med en pisket fløde-topping. Mange versioner af mokka kaffe er tilgængelige, herunder varme og islagte kommercielt forberedte sorter, der har mælkeingredienser med fedtfattigt eller ikke-fedtindhold, og øjeblikkelige pulver til brug derhjemme.
Normal sort kaffe
Til sammenligning en 8 oz. kop regelmæssig brygget kaffe, uden fløde eller sukker, indeholder to kalorier uden kalorier fra fedt, intet kolesterol og ingen kulhydrater, ifølge CalorieKing.
Mokka kaffe
Øjeblikkelig pulver med mocha-aroma er praktisk - du tilføjer bare varmt vand. En portion på 2 spsk. af almindeligt mokka pulver indeholder 60 kalorier. Det samlede fedt er 2, 06 g, kulhydratindholdet er 9, 63 og sukker i alt 7, 6 g, ifølge det amerikanske landbrugsministeriums nationale næringsdatabase. To spsk. af almindelige mokka-smagspulver indeholder 35 mg calcium, 134 mg kalium samt magnesium og fosfor og 32 mg natrium. En bedre mulighed er at tilføje 1 tsk. mokka pulver til din kaffe. Med blegemiddel og et sødestof med lavt kalorieindhold forbruger du 16 kalorier med 0, 85 g total fedt, 4, 6 g kulhydrater og 2, 2 g sukker, ifølge USDA.
Kommercielt tilberedte Mokka-kaffe
Kommercielt tilberedte mokka-kaffe er typisk mange kalorier, også med fedtfri mælk. En populær kaffe, der er smag af mokka, indeholder 187 kalorier pr. 16 oz. betjener. Det samlede fedtindhold er 0, 7 g med 43 g kulhydrater og 33 mg natrium, ifølge Calorie King. Brug af fedtfri mælk og springe cremen over, iced mokka fra en større kaffekæde indeholder 173 kalorier pr. 16 oz. serverer med 7 mg kolesterol, 36 g kulhydrater, 27 g sukker og 87 mg natrium.
