Din hårde gane er taget på din munds hårde del lige bag dine fronttænder. Din bløde gane - fortsættelsen af denne muskel - er den bløde, kødfulde del af tagets mund lige over bagsiden af din tunge. Du bruger din bløde gane til at tale, sutte eller blæse på noget og sluge. At have en stærk blød gane er en integreret del af sangere, der ikke kunne synge godt, hvis de ikke havde kontrol over deres bløde gane. Mennesker med en svag blød gane har ofte en næsestemme og snorker typisk, når de sover. Visse mundpositioner kan udøve og styrke din bløde gane.
Nynnen
Du kan styrke din bløde gane ved at summere. Blum f.eks. I nogle få sekunder, blæse dine kinder op et øjeblik, brum igen og gentag.
At lave en E-lyd
Når du laver lyden af en lang E, træner du din bløde gane. Du kan sige ethvert bogstav eller ord, der producerer en E-lyd - som henholdsvis B, C, D, G, P, T og V - eller ord som "mig", "se" og "ærter". Derudover skal du sprænge dine kinder i et sekund og derefter holde en E-lyd i et par sekunder.
gabende
Når du gabber, tvinger det din bløde gane til at bue opad. Som en ideel gabende øvelse skal du gabbe, mens du siger "ah."
Sutter og blæser
Du bruger din bløde gane, hver gang du sutter eller blæser. Måder du kan styrke din bløde gane inkluderer at sutte gennem et lige eller krøllet halm, sutte på en smoothie eller milkshake gennem et strå, blæse bobler gennem et strå, sprænge lys og blæse på et horn.
