Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har mellem 33 og 43 procent af voksne mænd i USA forhøjet det samlede kolesteroltal. Da for meget kolesterol i blodet er forbundet med en øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde, er måling og behandling af kolesterol en vigtig del af den forebyggende sundhedspleje. Kolesteroltal er dog kun en risikofaktor i det store billede af risiko for hjerte-kar-sygdomme, så tal med din læge for at forstå dine personlige kolesterolmål og din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
Om kolesterol
Kolesterol er et voksagtigt stof fremstillet af kroppen og findes i fødevarer af animalsk oprindelse. Dette stof er en byggesten af visse hormoner, der er essentiel i fordøjelsen af diætfedt og en komponent i alle cellemembraner. Til transport i blodet pakkes kolesterol i lipoproteiner, og 2 af disse - LDL eller "dårligt" kolesterol, og HDL eller "godt" kolesterol - testes ofte for at vurdere risiko for hjerte-kar-sygdomme. Især kan for meget LDL og ikke nok HDL bidrage til en tilstand, der er kendt som åreforkalkning, eller opbygning af plak i arterievæggene, som kan bremse eller blokere blodgennemstrømningen - hvilket fører til komplikationer som hjerteanfald og slagtilfælde.
Normale kolesterolniveauer
Generelt gælder lignende kolesterolmål for mænd og kvinder, selvom kvinder inden 55 år har en tendens til at have lavere LDL-niveauer sammenlignet med mænd, og i alle aldre har mænd en tendens til at have lavere HDL-niveauer end kvinder. Ifølge CDC er det ønskeligt for voksne at opnå de samlede kolesterolniveauer under 200 mg / dL, LDL-niveauer under 100 og HDL-niveauer over 40. Imidlertid er standpunktet fra American Heart Association og American College of Cardiology at kolesteroltal bør ikke være hovedfokus i vurderingen af hjerte-kar-sygdomsrisiko, og at kolesterolniveauer - og køn - overvejes i sammenhæng med en række andre kendte risikofaktorer, herunder alder, rygestatus, tilstedeværelse af diabetes eller forhøjet blodtryk, og familiehistorie med hjertesygdomme.
Reducer risiko for hjertesygdom
Der er ingen symptomer på højt kolesteroltal, så det er vigtigt at blive testet og få din læge til at fortolke dine resultater. Hvis du har unormale kolesterolniveauer, kan din læge gennemgå alle dine risikofaktorer og bestemme en personlig behandlingsmetode - som vil omfatte sund livsstil, som f.eks. At vælge en sund kost, forblive fysisk aktiv og ikke ryge. Afhængig af dit kolesteroltal og den beregnede risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde, kan din læge også anbefale dig at tage en statin, et kolesterolsenkende medicin.
Næste skridt
For at forstå din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde og dine normale kolesterolintervaller, skal du tale med din læge. Hvis du vil lære, hvordan du ændrer din diæt for at forbedre din kolesterollæsning og mindske din risiko for hjerte-kar-sygdom, skal du bede din læge om en henvisning til en diætist.
Anmeldt af Kay Peck, MPH RD
