Din rotatormanchet er en gruppe på fire muskler og deres sener - supraspinatus, infraspinatus, teres minor og subscapularis - som hjælper med at stabilisere din skulder. Det amerikanske akademi for ortopædiske kirurger oplyser, at tårer i din rotatormanchetmuskler eller deres sener er blandt de mest almindelige årsager til smerter hos voksne. Visse ernæringsmæssige kosttilskud kan være nyttige i behandlingen af en roterende manchetrivning, men tjek altid med din læge, før du bruger kosttilskud.
Rivet manchet
Rotatormansjet tårer, bemærker University of California-San Francisco Medical Center, kan være forårsaget af traumer eller gentagne overheadaktiviteter. Din rotatormanchetrivning kan være delvis eller fuldstændig. Delvise tårer involverer beskadigelse af nogle af fibrene i din roterende manchetmuskel eller sene, mens komplette tårer involverer en total brud på din berørte muskel eller sene. De fleste rotatoren manchettårer forekommer i din dominerende arm, bemærker centret og er især almindelige hos mennesker over 40 år.
Rivne muskeltilskud
Arnica, johannesurt, calendula og rue er kosttilskud, der kan være effektive til behandling af dit muskuloskeletaltraume, siger naturopatisk læge Sharol Tilgner, forfatter til "Urtemedicin fra jordens hjerte." Disse kosttilskud kan hjælpe med at forhindre og lindre hævelse, blå mærker og smerter. Andre ernæringsmæssige kosttilskud, der kan være nyttige til behandling af en revet rotatormanchet, inkluderer bromelain, gurkemeje, bioflavonoider og vitaminer A, B, C og E. Ikke alle kosttilskud, der traditionelt bruges til denne tilstand, er blevet underkastet strenge kontrollerede forskningsforsøg.
Et nyttigt ernæringstilskud
Bromelain, en gruppe protein-fordøjelsesenzymer, der er ekstraheret fra stammen og frugten af ananasen, kan være et nyttigt ernæringstilskud til behandling af en revet rotatormanchet, især betændelse forbundet med denne muskuloskeletale skade. American Cancer Society rapporterer, at bromelain traditionelt er blevet brugt til at hjælpe med at reducere hævelse og betændelse forbundet med en række bløde vævsskader. Bromelain kan tages oralt i enten tablet- eller kapselform, bemærker University of Maryland Medical Center.
Advarsel
En revet rotatormanchetmuskel kan forhindre dig i at udføre dit sædvanlige arbejde eller rekreative aktiviteter. Hvis du får diagnosen dette helbredsproblem, skal du diskutere alle relevante behandlingsmuligheder med din familielæge. Ernæringstilskud er en vigtig del af en godt afrundet behandlingsplan til helbredelse af din revne muskel eller sen. Før du tager kosttilskud til dette sundhedsformål, skal du dog gennemgå de mulige risici og bivirkninger med din læge.
