Panax ginseng vs. siberian ginseng

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Urteginseng findes som tre forskellige sorter: orientalsk, amerikansk og sibirsk. Orientalsk, eller panax ginseng, dyrkes hovedsageligt i Kina og Korea, hvor det høstes for sine rødder. Kinesisk ginseng-rod tørres naturligt og bliver en hvidlig farve, hvorimod den koreanske ginseng-rod behandles forskelligt og bliver en rødlig farve, hvorfor det undertiden benævnes "rød panax." Den sibiriske sort er ikke rigtig ginseng, men snarere en fjern fætter til panax-typerne. Alle ginsengs anvendes medicinsk, normalt i bestræbelser på at øge energi og styrke vitalitet. Kontakt din læge, inden du begynder at tage nye kosttilskud.

Tørrede ginsengrødder på jute. Kredit: koosen / iStock / Getty Images

Historie

Ginseng er blevet brugt i utallige generationer, især inden for protokollerne for traditionel kinesisk medicin. Navnet stammer fra Kina og betyder "menneskeplante", fordi Ginseng-rod ligner den menneskelige form, som nævnt i "Den komplette bog om kinesisk medicin." De gamle grækere tilføjede senere det latinske præfiks panax, som var afledt af ordet universalmiddel, eller "helbredelse-alt." Begge gamle kulturer var afhængige af ginseng-rod for at lindre forskellige betingelser, men det blev hovedsageligt betragtet som en tonic for at øge vitaliteten. Siberian ginseng dyrkes hovedsageligt i det østlige Sibirien og blev i moderne tid mærket som en ginseng hovedsageligt til markedsføringsformål.

Koreansk Ginseng

Koreansk ginseng betragtes som den mest potente og populære sort i verden med anslagsvis 6 millioner amerikanske brugere, der har prøvet det mindst en gang, ifølge "The Way of Chinese Herbs." I traditionel kinesisk medicin menes rød panax at stimulere yangenergi, hvilket forbedrer kredsløbet, øger blodgennemstrømningen, vitaliserer kroppen og hjælper med bedring fra svaghed efter sygdom. I Asien tages der regelmæssigt rød panax for at øge vitalitet og udholdenhed, forbedre arbejdseffektiviteten, bekæmpe træthed, styrke immunforsvaret og forbedre libido. I vestlige lande er det taget mere sporadisk som en energibooster, selvom en gennemgangsartikel, der blev offentliggjort i en 2005-udgave af "Phytoterapi Research", konkluderede, at urte-adaptogener, såsom ginseng, kan være til gavn for personer, der er diagnosticeret med fibromyalgi, kronisk træthedssyndrom, depression og Alzheimers sygdom ved at reducere smerter, styrke energi og kognition og gendanne søvncyklusser. Koreansk ginseng høstes efter seks år, hvorefter den hærdes med damp før tørring. Denne proces producerer rødbrune rødder og bevarer de planter aktive forbindelser, kaldet ginsenosider.

Kinesisk Ginseng

Den største forskel mellem koreansk og kinesisk ginseng er styrken. Kinesisk ginseng har mildere energiforbedrende effekter, så det menes at være bedre egnet til små børn, ældre og meget syge, som nævnt i "Kinesisk urtemedicin: Materia Medica." Kinesisk ginseng produceres hovedsageligt i Manchuria og er normalt hvid i farve, fordi rødderne tørres i solen. Tørringsprocessen nedbryder enzymer, der reducerer rodens styrke. Den dyrkes i fire til seks år, inden den høstes.

Siberian Ginseng

Siberian ginseng eller Eleutherococcus senticosus er faktisk ikke ginseng, men snarere en anden art, der blev omdøbt til en ginseng mest sandsynligt til markedsføringsformål og for at øge salget. Den sibiriske sorts har træagtige rødder i stedet for kødfulde, og de indeholder eleutherosidforbindelser i stedet for ginsenosider, som nævnt i "Medical Herbalism." Eleutherosider er forskellige typer adaptogener, selvom de stadig har energibestemmende egenskaber. Siberian ginseng er mindre potent end de asiatiske sorter, især rød panax, og ikke næsten så godt undersøgt.

Panax ginseng vs. siberian ginseng