Det er sandsynligt, at du ikke tænker meget på dit fordøjelsessystem, medmindre det giver dig problemer. Når det fungerer korrekt, nedbryder det mad i mindre komponenter, så din krop kan absorbere og bruge næringsstoffer fra din diæt. Hvis det er sundt, producerer din krop de enzymer, du har brug for for korrekt fordøjelse. Der er dog noget, der tyder på, at frugter som papaya kan hjælpe med fordøjelsen - selvom mere forskning er nødvendig for at vide det med sikkerhed. Uanset hvad, papaya er en nærende, fiberrig frugt, så tilføjelse af den til din diæt vil ikke skade. Mennesker med en latexallergi skal undgå visse frugter såsom papaya.
Potentiel fordøjelsesstøtte
At spise papaya foreslås at forbedre fordøjelsen. Imidlertid mangler forskning til støtte for dette forslag stort set. Papaya indeholder et proteolytisk enzym kaldet papain, som er højest når frugten er moden. Proteolytiske enzymer hjælper med proteinfordøjelse. En undersøgelsesrørsundersøgelse fandt, at papaya potentielt kan fungere som et fordøjelseshjælpemiddel, ifølge et universitet fra Illinois i Illinois i Urbana-Champaign-speciale. Den studerende fandt, at papayaenzymer er aktive i maveens sure miljø, hjælper med at nedbryde protein og er en god kilde til gærbare stoffer, der fremmer sundheden.
Papaya-supplement kan hjælpe fordøjelsessygdomme
Forskere gennemgik effektiviteten af et koncentreret papayatilskud fremstillet af papaya-papirmasse i forskellige fordøjelsesproblemer. Deltagere med kronisk fordøjelsesbesvær og fordøjelseskanale forstyrrelser tog papaya-koncentratet dagligt i 40 dage. Forskere fandt, at papaya-koncentratet forbedrede nogle symptomer på irritabel tarm-syndrom, såsom forstoppelse og oppustethed. Resultaterne blev offentliggjort i tidsskriftet "Neuro Endocrinology Letters" i 2013.
Kan bekæmpe tarmparasitter
Papaya fremmer muligvis et sundt fordøjelsessystem ved at bekæmpe tarmparasitter, ifølge en undersøgelse offentliggjort i maj 2007-udgaven af "Journal of Medicinal Food." Papayafrugt og dens frø har kraftig antimikrobiel aktivitet, ifølge forskere. For at teste effektiviteten gav forskere et papaya frøpræparat til børn, der testede positive for tarmparasitter. Undersøgelsen fandt, at papaya-frø var effektive til behandling af parasitter uden skadelige bivirkninger.
Kan være gavnligt for mavesår
Papaya kan tilbyde fordele for mennesker med mavesår - smertefulde sår i maveforingen. Forskere undersøgte effekten af umodne papayaekstrakter på rotte modeller af mavesår. Papaya ser ud til at indeholde stoffer, der kan hjælpe med at beskytte fordøjelsessystemet. Undersøgelsen fandt, at papayaekstrakterne signifikant reduceret mavesår i de eksperimentelle modeller. Papaya kan tjene som en naturlig behandling af mavesår, men menneskelige undersøgelser er nødvendige for at sige det med sikkerhed. Resultaterne blev offentliggjort i december 2009-udgaven af "Journal of Medicinal Food."
