Når dit barn har en arm i en rollebesætning, kan det tage overalt fra 3 til 10 uger, før armen græder, og at rollebesætningen fjernes. Selvom rollebesætningen beskytter barnets arm noget, skal han stadig undgå kraftige aktiviteter som ridning, cykling eller sport. At bære rollebesætningen kan have indflydelse på hans balance og gøre ham mere tilbøjelig til at falde og skade sin helende arm igen eller skade en anden del af hans krop.
svømning
Hvis dit barn bryder armen i løbet af sommeren, kan det at tage hende svømme hjælpe med at holde hendes ånd oppe og arbejde lidt energi. Sørg for at spørge hende læge, om hun har en vandtæt støbning, før du tager hende i poolen og dækker den med et specielt vandtæt støbte låg til ekstra beskyttelse. Lad hende blive i den lave ende og hold hende arm stille, mens hun padler med sin anden arm og sparker med benene. Hvis hendes rollebesætning ikke er vandtæt, skal du pakke den ind i et vandtæt låg og lade hende svæve rundt i et oppusteligt rør. Hun kan sparke sine ben, mens hun hviler sine arme på toppen af røret.
Stationær cykling
Et barn med en brudt arm kan ikke cykle eller stå på ski, men han kan træne benene ved hjælp af træningsudstyr. Tilmeld ham et kortvarigt medlemskab på en familiegymnastik eller find et lokalt samfundscenter, der har træningsudstyr. Han kan sidde på en lav stationær cykel, så længe den er robust nok til, at han ikke falder af, mens han bevæger benene. Han skal altid bruge den langsomste indstilling på enhver maskine og altid holde fast i sikkerhedsbjælken med sin sunde arm.
Yoga
At udføre børns yoga og strække bevægelser hjælper dit barn med at holde sine muskler stærke. Spil en børne-yoga-DVD og hjælpe hende med at følge med. Hun vil være i stand til at udføre visse bevægelser som instrueret, men hun bliver nødt til at ændre visse positioner. Hver gang dvd'en opfordrer hende til at afstive sig selv med sine arme eller gøre noget andet, hun ikke kan gøre, skal du hjælpe hende med at komme med en anden position, som ikke lægger pres på den brudte arm. Hun kan også ligge på ryggen og trække knæene op til brystet, mens hun venter på en position, hun kan gøre.
kicking
Små drenge kan især gå glip af at spille aggressive spil som fodbold, mens de er såret, så de vil nyde at sparkeøvelser. Sæt to stole i hver ende af en gang, der er fri for møbler eller knækkelige knicknacks. Lad barnet sidde i den ene stol, mens du eller et andet barn sidder i den anden og spar en blød strandkugle eller skumfodbold frem og tilbage. Hvis du er i en lukket gang, kan bolden ikke gå forbi ham, så han kan forblive siddende og ikke behøver at dykke efter bolden og holde armen beskyttet.
