Kan du huske, hvordan moderat drikning engang blev antaget at være en velsignelse for vores helbred, vores hjerter og vores hjerner? Nå, takket være en nylig undersøgelse, sprang den boble bare.
: 5 tegn, der viser, når drikkevand er blevet ude af kontrol
I henhold til ny forskning, der er offentliggjort i British Medical Journal, kan moderat drikke (svarende til et 5 ounce glas vin per dag plus "lidt ekstra" i weekenderne) forårsage nogle angående ændringer i hjernen. Disse ændringer inkluderer tre gange risikoen for højre-sidet hippocampal atrofi (en type hjerneskade, der kan påvirke rumlig navigation og potentielt føre til Alzheimers og demens) hos ikke-drikker.
Undersøgelsen, der sporer 550 deltagere i mere end 30 år siden 1985, fandt også, at tunge drikkere (dem, der havde to glas vin eller øl hver nat) havde den største mentale tilbagegang. Denne tilbagegang var tydelig i deres "leksikale flytning" (evnen til at navngive så mange ord, der starter med det samme bogstav på kort tid) såvel som dårligere hvidstofintegritet, som hjælper os med at behandle tanker hurtigt.
"Vi vidste, at det at drikke stærkt i lange perioder var dårligt for hjernes sundhed, men vi vidste ikke på disse niveauer, " sagde Anya Topiwala, en klinisk lektor i alderspsykiatri ved University of Oxford og medforfatter til forskningen, rapporterer The Guardian.
Men det, der overraskede forskerne mest, var, hvordan moderate drikkere blev påvirket.
Blandt dem, der overhovedet ikke drak, havde 35 procent en svind på højre side af hippocampus-delen af hjernen sammenlignet med 77 procent af de tunge drikkere, der havde en lignende svind. For moderate drikkeri var tallet 65 procent.
Dette er ikke den første undersøgelse, hvor vanen "et glas vin om dagen" er blevet undersøgt. En undersøgelse offentliggjort i sidste måned konkluderede, at et glas vin om dagen også kunne øge en kvindes risiko for brystkræft.
Hvis noget er, kan disse undersøgelser være et godt vågne opkald til at revurdere vores drikkevaner, herunder om vi har groft undervurderet, hvad "moderat drikkevand" faktisk betyder.
Men selv hvis mere forskning fortsat validerer, at moderat drikkeri fører til kognitiv tilbagegang, er ikke alt håb tabt. Faktisk viser forskning, at det er muligt at genvinde hjernefunktion (sammen med en genopblomstring af nye hjerneceller) inden for et år efter at man undlod at holde sig fra alkohol. Og et par andre ekstra fordele ved at sparke på alkoholvanen inkluderer en nedsat risiko for visse kræftformer, pancreatitis, fordøjelsesproblemer, slagtilfælde, depression og angst.
Vi løfter en mocktail til det.
: Mød kvinder, der ændrer sundhed og velvære
Få flere sunde levende nyheder og tip:
10 tavse dræbende forhold, der kan ødelægge din kærlighed 8 alvorligt søde, men farlige væsener, man skal passe på, mens de rejser 8 Bizarre internetskønhedstendenser Millennials er besat af
Hvad synes du?
Køber du forbindelsen mellem kognitiv tilbagegang og moderat drikke? Vil det overhovedet påvirke dine drikkevaner? Eller tror du, at der skal gøres mere forskning for at bekræfte konklusionerne? Fortæl os i kommentarerne!
