Næsten 300.000 mennesker gennemgår hofteudskiftningskirurgi hvert år i de ubundne stater. Patienter foretrækker normalt at udskifte en hofte, når den er blevet så beskadiget og nedslidt med arthritis, der forårsager konstant smerte, ifølge University of Washington Department of Orthopedics and Sports Medicine. Patienter vender typisk tilbage til fuld mobilitet efter en periode med fysioterapi og rehabilitering, der inkluderer øvelser med lav effekt, såsom dem, der tilbydes af liggende cykler.
Historie
Ifølge University of Washington var hofteudskiftninger i fortiden forbeholdt ældre og handicappede, som normalt ikke forventede at gendanne den fulde mobilitetsevne. Efterhånden som flere og flere procedurer udføres på en stadig yngre befolkning, er læger og rehabiliteringsterapeuter mere afhængige af rehabiliteringsudstyr, der kan hjælpe patienterne med at vende tilbage til fuld brug af deres ben og hofter og vende tilbage til en aktiv livsstil.
Betydning
Træning umiddelbart efter hofteudskiftningskirurgi er afgørende for en patients bedring, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Øvelser skal begynde langsomt og gradvist og stige, efterhånden som patienten bliver stærkere. Ved tidlig rehabilitering skal patienter udføre 20 til 30 minutters træning to eller tre gange om dagen for at forhindre atrofi, øge muskeltonen og opretholde fleksibilitet.
effekter
En liggende cykel er en bygget med sædet parallelt med pedalerne, så rytterens ben forlænges fremad og mindre tryk påføres hofteleddet og lænden. Ifølge American College of Sports Medicine er en liggende stationær cykel mere stabil og kræver ikke at køreren opretholder sin balance. Indsats kan placeres på benene og glatte bevægelser i hofteleddet uden frygt for at bøje eller vri de nye hofteled.
Teknik
Cykling skal begynde, når hævelsen fra operationen aftager og tidlige mobilitetsøvelser, såsom gå- og benlifte, er blevet mestret. Sædet skal indstilles langt nok fra fronten på cyklen, så dine ben kan nå fuld forlængelse. Indstil cyklen til baglæns pedalering, så den bliver varm. Når bevægelsens smerte er aftaget, kan du skifte til pedalisering fremad og fortsætte i 10 til 15 minutter to gange om dagen. Stop med at trampe, hvis smerter dog vedvarer for at undgå komplikationer.
Fordele
En stationær liggende cykel har et bredere sæde end en lodret cyklus ifølge American College of Sports Medicine, hvilket giver dem, der er friske ud af operationen, yderligere komfort. En liggende cykel giver ekstra fordele, herunder overkroppstræning ved at bruge styret, der er knyttet til cyklen og øget modstand, når du får styrke. Både længden af køretid og modstandens niveau kan justeres, når din terapi fortsætter.
