Det amerikanske landbrugsministerium foreslår en grov retningslinje på 2.000 kalorier pr. Dag for den gennemsnitlige person. Kalorierne, der indtages fra en plade med kinesisk mad, vil variere efter valg af forretter og hovedretter samt portioner.
Hovedretter
En kinesisk middag er ikke komplet uden en ægrulle, stegte ris og wontonsuppe. Æggrullen og suppen tilsætter henholdsvis 200 og 100 kalorier på pladen. Kinesisk stegt ris indeholder hele 1.500 kalorier pr. Portion.
entree
General Tsos kylling og ris er en stegt sammenkogning af rig sauce, stegt kyllingestykker og hvid ris. Denne hovedret vil bringe 1.600 kalorier til tallerkenen i henhold til Center for videnskab i offentlig interesse.
Tilføj det
Kyllingebretten og siderne tilsætter op til 3.400 kalorier. Ved hjælp af det amerikanske landbrugsministeriums kaloriindtagelsesretningslinjer overskred den plade med kinesisk mad den daglige grænse med 1.400 kalorier.
