Rhodiola rosea, også kaldet gylden rod og roseroot, har en traditionel medicinsk rolle i det hårde bjergrige klima i Rusland, Skandinavien og Tibet. Rhodiola betragtes som et adaptogen, hvilket betyder, at det har ikke-specifikke kvaliteter, der hjælper folk med at håndtere fysisk og mental stress. Nogle undersøgelser understøtter sundhedsmæssige fordele for rhodiola, men undersøgelserne er af begrænset kvalitet, ifølge Drugs.com. Bivirkninger forbundet med denne urt er sjældne og generelt milde, og den interagerer ikke med mange stoffer. Konsulter en kvalificeret sundhedsudbyder, inden du begynder en urteterapi.
Potentielle anvendelser
Rhodiola rosea kan hjælpe med at lindre mild til moderat depression og mental træthed, forklarer Drugs.com. Fordi adaptogene urter har stimulerende effekter på fysiologiske systemer, kan rhodiola muligvis forbedre mental og fysisk ydeevne. Derudover indikerer laboratorie- og dyreforsøg, at rhodiola har anticancereffekter ifølge Drugs.com, herunder inhibering af vækst af tumorer og forhindring af spredning af kræft til andre områder i kroppen.
Hvordan det virker
Rhodiola ændrer niveauer af hjernekemikalier, herunder dopamin, serotonin og noradrenalin, som er typer af monoamin-neurotransmittere, forklarer Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Rhodiola hæmmer sandsynligvis enzymet monoamine oxidase, der delvis er ansvarlig for monoamin-nedbrydning. Antidepressiva, der kaldes monoaminoxidaseinhibitorer, har også denne virkning.
Lægemiddelinteraktioner
Du er muligvis ikke i stand til sikkert at tage rhodiola rosea, hvis du også tager receptpligtig MAO-medicin, advarer Medicor Labs, en producent af urtetilskud under mærket Clarocet. Rhodiola kan have additive effekter til MAO-hæmmere, herunder forværrede bivirkninger. Eftersom store doser rhodiola kan være beroligende, kan indtagelse af rhodiola sammen med visse andre medikamenter desuden forårsage døsighed. Disse stoffer inkluderer benzodiazepiner og mange andre medicin, der er ordineret til depression og angst.
Bivirkninger og kontraindikationer
De fleste mennesker oplever ikke bivirkninger, når de tager rhodiola, og der er ingen rapporter om toksicitet, ifølge Drugs.com. Nogle mennesker kan opleve hovedpine, ubehag i mave eller tarm, svimmelhed, døsighed eller søvnbesvær, når de tager rhodiola, siger Medicor Labs. Rhodiola har ingen åbenlyse kontraindikationer, skønt ingen undersøgelser har vist, om urten er sikker at tage under graviditet.
komponenter
Rhodiola indeholder kemikalier, der er specifikke for denne plante kaldet rosavin, kolofonium og rosarin, sammen med en anden gavnlig bestanddel kendt som salidrosid. De fleste undersøgelser med roseaekstrakt har brugt et produkt, der er standardiseret til mindst 3 procent rosaviner og 0, 8 til 1 procent salidrosid, hvilket er forholdet mellem disse kemikalier i selve anlægget, bemærker Drugs.com. Nogle standardiserede ekstrakter indeholder op til 6 procent rosavins og op til 2 procent salidrosid. En standarddosis er 100 mg til 300 mg dagligt.
