Et sundt blodtryk under 115/75 reducerer din risiko for hjerteanfald, hjertesvigt og slagtilfælde. Rosmarin er en medicinsk urt, der bruges af alternative sundhedsudbydere til forskellige sygdomme, fra virale og bakterielle infektioner til fordøjelsesproblemer og gigt. Rosmarin kan også have effekter svarende til diuretika ved reduktion af blodtryk. Hvis du overvejer at tage rosmarin for at håndtere forhøjet blodtryk, skal du først tale med en læge.
Diuretika og blodtryk
Diuretika, også kendt som vandpiller, er en gruppe medikamenter, der ofte bruges til at håndtere forhøjet blodtryk. Diuretika hjælper med at eliminere vand og salt fra kroppen, hvilket reducerer væskevolumen og derfor blodtryksniveauer. Diuretika er især gavnlige for personer med overvægt og for dem, der har hjerte- eller nyresygdom forbundet med højt blodtryk, angiver Merck Manuals Online Medical Library.
Rosmarin har vanddrivende egenskaber
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i august 2000-udgaven af "Journal of Ethnopharmacology" har rosmarin vanddrivende egenskaber. Denne undersøgelse blev udført hos dyrepersoner under anvendelse af en daglig dosis på 10 ml / kg 8 eller 16 procent rosmarinekstrakt i destilleret vand. Ved disse doser viste det sig, at rosmarinekstrakt havde vanddrivende egenskaber ved at eliminere vand og elektrolytter fra kroppen.
Advarsler
Rosmarin kan øge virkningen af vandpiller og bør bruges med forsigtighed, fordi denne kombination kan fremme overskydende tab af væske og dehydrering. Rosmarin kan også forstyrre en anden gruppe af antihypertension-lægemidler, der kaldes ACE-hæmmere, samt med lithium, blodfortyndere og medicin mod diabetes.
Overvejelser
Det er sikkert at bruge rosmarin som urt i din mad. Hvis du overvejer at tage denne urt i tillægsform, skal du imidlertid konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder for at finde ud af, om rosmarin kan hjælpe dig med at håndtere hypertension. Opretholdelse af en sund vægt, reduktion af salt- og alkoholindtagelse og regelmæssig træning kan hjælpe dig med at styre dit blodtryk bedre. Husk, at rosmarin ikke erstatter og ikke bør bruges til at erstatte traditionelle lægemidler, der er ordineret til forhøjet blodtryk.
