Vægttabsindustrien har introduceret et næsten utalligt sortiment af gadgets, der lover hurtigt vægttab. Saunabæltet ligner en lang varmepude, der passer til dit affald. Når saunaremmen er tændt, forårsager sved omkring midtsektionen. Tilhængere af enheden mener, at sauna-bælter kan forbedre sundheden og hurtigt vægttab. Mens det kortsigtede vægttab kan være opmuntrende, kan sauna-bæltet også forårsage bivirkninger, der kan få dig til at tænke to gange, før du bærer en.
Forøget kropstemperatur
Saunabæltet forårsager øget sved ved at holde i din kropsvarme. Selvom denne varme kan forårsage den ønskede effekt, forhindrer den også din krop i at køle ned så effektivt som det skal. Hvis du bruger sauna-bæltet i høje temperaturer eller med varmt tøj, kan et sauna-bælte øge din risiko for varmerelaterede sygdomme som f.eks. Varmeudmattelse og heteslag.
Hudforhold
Under brug holder saunaremmen sved mod din hud, mens den forhindrer frisk luft i at nå dig. Lange sessioner i et saunabælte kan resultere i udvikling af udslæt og acne.
Burns
Direkte kontakt med sauna-bæltet kan forårsage forbrændinger i huden. Sauna bælteproducenter anbefaler at bære en skjorte under bæltet for at give en barriere mellem dig og bæltet. Det anbefales ikke at bruge sauna-bæltet i mere end 45 minutter.
Dehydrering
Saunabæltet kan få dig til at sved voldsomt og trække vand ud af dit system. Overeksponering af sauna-bæltet kan resultere i dehydrering. På dage, hvor du bruger bæltet, skal du drikke meget vand. Sørg for at sippe vand kontinuerligt under brug af sauna bælte.
Ubalancer i elektrolytter
Sved kan resultere i en elektrolyt-ubalance. Hvis du begynder at opleve muskelkramper, skal du stoppe med at bruge bæltet og drikke en elektrolytholdig sportsdrink.
