Sesamolie har mange værdifulde anvendelser, ifølge Ayurveda, den traditionelle medicin i Indien. I mere end 5.000 år har Ayurveda ordineret brugen af sesamolie til alt fra massage til klyster. Forhold, som sesamolie er ordineret til, inkluderer forstoppelse, tør hoste, hudtilstande, tørt og sprødt hår og negle, generel svaghed og svage knogler. De potentielle sundhedsmæssige fordele ved sesamolie er grund nok til at overveje følgende anvendelser.
Et spørgsmål om kvaliteter
For enhver urt, mad eller medicin skal være effektiv, skal den ifølge Ayurveda give de kvaliteter, der er nødvendige for at genoprette balance i kroppen. Hvis du f.eks. Lider af for meget tørhed, anbefaler Ayurveda et middel, der leverer fugtige, smørende egenskaber for at udligne den overskydende tørhed. Dette er en simpel forklaring på den terapeutiske virkning, som sesamolie og sesamfrø er i stand til at give. Sesamolie er specifikt en tonic.
Kongen af olier
Sesamolie anses for at være "konge af olier." Det er en kraftig tonic, eller noget, der øger mængden og kvaliteten af kroppens væv. Sesamolie nærer og forynger hudens, knogler og nerver med sine mange anvendelser som tonic. Derudover resulterer applikationer af sesamolie ofte i en roligere sindstilstand. En af de mest populære anvendelser til sesamolie er i selvmassage, kendt som abhyanga.
En massage om dagen
Abhyanga henviser til praksis med at massere varm olie, ofte sesamolie, ind i huden. Den anbefalede varighed for abhyanga er 15 minutter, hvorefter overskydende olie skylles af i et dampende brusebad. Hensigten er at absorbere så meget af olien som muligt. Sesamolie er den eneste olie, der har magten til at trænge igennem alle syv lag af huden dybt ind i kroppens organer og væv, hvilket i sidste ende styrker knoglerne.
Næringsværdi af sesamolie
Ud over ekstern anvendelse kan sesamolie tages internt. Spise af en håndfuld sesamfrø giver anbefalede niveauer af antioxidanter, mineraler, vitaminer og protein. Når man tager urter, bruges sesamolie ofte som bærer for urterne. Terapien fungerer synergistisk og fodrer knoglerne via blodet. Det er også værd at overveje en sesamoliebaseret klyster, der irrigerer tyktarmen og leverer sådanne drivstofnæringsstoffer som zink, kobber, calcium og magnesium direkte til fordøjelseskanalen.
