Lactase-enzymtilskud er et over-the-counter-værktøj til forebyggelse for dem, der lider af laktoseintolerance. Laktoseintolerance betyder, at din krop mangler naturligt forekommende lactase, det enzym, der nedbryder lactose, det naturlige sukker i mælken. Tilskuddet hjælper din krop med at nedbryde lactose fra mælk og fødevarer, der indeholder mælk. For de fleste mennesker bør lactaseenzymtilskud ikke medføre bivirkninger, hvis de tages korrekt. Men hvis du tager dem på det forkerte tidspunkt eller er allergiske over for dem, kan der opstå problemer.
Ubehag i mave-tarmkanalen
Hvis du er laktoseintolerant, skal du tage lactaseenzymer, så snart du spiser noget med laktose, såsom mælk, ost, is og yoghurt. Hvis du stadig spiser en laktoserik mad 20 til 45 minutter efter at have taget den første bid og den indledende dosis, skal du muligvis tage et andet lactaseenzymtilskud, rapporterer Drugs.com. Hvis du tager supplementet efter at have spist eller springet over en anden dosis, kan du opleve mave-tarmproblemer, såsom kramper, oppustethed og diarré, da din krop arbejder på at fordøje denne laktose alene.
Lægemiddelinteraktioner
Mens der ikke er rapporteret om interaktioner med receptpligtige lægemidler, kan visse medikamenter negativt interagere med lactaseenzymer, fordi medicinalindustrien altid ændrer sig. Laktasetilskud har potentialet til at påvirke, hvordan visse lægemidler fungerer. Spørg din læge eller apotek for at se, om der er interaktioner mellem de recept, du tager, og lactaseenzymer.
Hudirritationer
Du kan have nældefeber, udslæt eller kløende hud, hvis du er allergisk over for nogen af ingredienserne i et lactaseenzymtilskud. Hævelse i ansigt, mund, læber og tunge, åndedrætsbesvær og tæthed i brystet er andre tegn på en allergi. Hvis du er alvorligt allergisk, kan disse symptomer begynde, så snart du rører pillen. Men hvis du har en mere mild reaktion, har du muligvis ikke hudirritationer før et stykke tid efter at du har taget supplementet.
Særlige overvejelser
Lactase-enzymer er ikke et garanteret fix-it-værktøj. Du kan stadig have problemer med at indtage mælkeholdige fødevarer. Normalt er symptomer på laktoseintolerance indstillet inden for et par timer efter at have spist mejeri, rapporterer National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Men hvis du fortsat har maveproblemer timer efterpå, selvom du tog lactaseenzymet ordentligt, skal du besøge din læge. Mens lactaseenzymreaktioner ikke er almindelige, kan de ske.
