Mens de fleste amerikanere spiser mere natrium, end de har brug for, er der situationer og medicinske tilstande, der kan få dine natriumniveauer til at falde for lave. Da et niveau af natrium, der enten er for højt eller for lavt, kan forårsage sundhedsmæssige problemer, er det bedst at tale med din læge, før du tager kosttilskud for at forhindre komplikationer.
Lavt natriumniveau
Hyponatræmi eller et lavt natriumniveau diagnosticeres, når der ikke er nok natrium eller salt i kropsvæskerne uden for cellerne. Din krop har brug for noget natrium for at opretholde blodtrykket og for at muskler og nerver kan fungere korrekt. Et lavt natriumniveau kan forekomme, hvis du drikker for store mængder vand, hvilket forringer balancen. Denne natrium- og vandbalance kan påvirkes af forbrændinger, hjertesygdomme, visse medicin, sygdomme, der forårsager opkast eller diarré, nyre- og leversygdom og andre underliggende medicinske tilstande. Det første trin i behandlingen er at identificere den underliggende årsag.
Behandling
Lave natriumniveauer, der er forårsaget af diæt, drikke for meget vand eller som en bivirkning af en medicin kan normalt rettes ved at justere dine medicin og reducere væskeindtagelse. Hvis din hyponatræmi er alvorlig, kan du blive nødt til at blive indlagt på hospitalet og få en natriumopløsning gennem en IV, og din læge kan ordinere medicin til at håndtere de symptomer, du har. Hvis dit lave natriumniveau skyldes en underliggende sygdom, er det nødvendigt at behandle denne tilstand for at genoprette den rette balance.
Overvejelser
Når niveauet af natrium i blodet bliver for lavt, kan det natrium, der er i kroppen, flytte ind i cellerne og få dem til at svulme op. Hvis det ikke behandles, kan dette føre til organskade og død, især hvis cellerne i hjernen opsvulmer. I betragtning af hvor alvorlig denne tilstand er, er det vigtigt at søge lægehjælp.
Hvis dine symptomer er milde, er reduktion af vandindtagelse den foretrukne behandlingsmetode, bemærker American Academy of Family Physicians. I nogle tilfælde kan din læge anbefale at øge dit saltindtag gennem diæt eller tilskud. Dog skal man være forsigtig, da for meget natrium i blodet kan være lige så farligt.
Løsning
At tage salttabletter kan få dig til at føle dig meget tørstig, hvilket kan føre til at du drikker for meget vand. Et langsomt og stabilt indtag af salte fødevarer plus reduktion af vandindtag er et bedre bud, ifølge Rice University. Hvis dit lave natriumniveau imidlertid er kronisk, kan din læge rådgive dig om det bedste salttilskud, og hvor meget der er sikkert at tage.
Hvis din hyponatræmi skyldes diæt eller vandindtag, og / eller du er en udholdenhedsudøver, der træner kraftigt i timevis, kan du drage fordel af at spise salt mad eller drikke sportsdrikke, der indeholder elektrolytter. Kvalme, muskelkramper, desorientering, sløv tale, forvirring, anfald eller bevidstløshed signaliserer en ægte medicinsk nødsituation.
