Der er flere forskellige sener i foden, som alle kan trækkes, hvis de er overbrugt. Sener er væv, der forbinder muskler til knogler, og omfattende muskelanstrengelse kan lægge belastning på forbindelserne. Hvis du mener, at du har trukket en sen i din fod, er det vigtigt at se din læge. Afhængig af typen og sværhedsgraden af din skade, kan du muligvis kræve en form for medicinsk behandling. Der er flere symptomer, der kan indikere, at du har trukket en sene i din fod.
Smerte
Afhængig af den berørte sene kan du opleve smerter på toppen, bunden eller siderne af din fod. Denne smerte ville blive forværret ved at gå eller løbe. Smerter øverst på din fod tyder på en skade på din ekstensor, mens smerter i buen kan indikere en flexor seneskade. Du kan også opleve smerter bag på din ankel, hvis skaden skyldes din akillessen.
Ømhed eller varme
Når du går, kan du muligvis bemærke ømhed i visse områder af din fod, hvis du har skadet en sen. Hvis du rører ved de udbudte områder, kan du også føle varme. Denne ømhed og varme kan give en god indikation af, hvilken sene eller sener, du har skadet, og skal rapporteres til din læge.
Hævelse eller rødme
Ud over den fysiske smerte er hævelse i din fod den klareste indikation af, at du lider af en eller anden type skade. Du vil muligvis bemærke, at din fod føles stram i din sko, når du går og vises rød ved undersøgelse. Hævelsen kan også forværres, når du går eller løber. Mens hævelse kan indikere en trukket sene, kan det også være tegn på en mere alvorlig skade som en brudt knogle.
Behandling
En af de bedste behandlinger for en trukket sene er påføringen af en kold komprimering på det berørte område. Dette kan hjælpe med at reducere smerter, hævelse og ømhed. Afhængig af skadens type og sværhedsgrad kan sportsmassage muligvis lindre symptomerne og hjælpe med helingsprocessen. Din læge kan ordinere en antiinflammatorisk medicin, anbefale dig at ændre eller stoppe visse øvelser eller anvende en rollebesætning for at lade sene heles.
