Slimfast-rysten har ifølge CNN hjulpet folk med at tabe sig siden 1977. Selvom diæter til udskiftning af måltider har vist sig at være fordelagtige for dem, der prøver at tabe sig, kan nogle diætere have svært ved at tolerere Slimfast-drikken på grund af dens indhold af mælk og sukker, hvilket kan føre til diarré. Tal med din læge, inden du starter et vægttabsprogram.
Indeholder mælk
Hvis du oplever diarré efter at have drukket Slimfast, kan det skyldes mælken. Fedtfri mælk er den primære ingrediens i diætdrikken. Nogle mennesker har svært ved at fordøje kulhydratet kendt som lactose i mælk, fordi deres kroppe ikke producerer nok af det lactaseenzym, der kræves for at fordøje det. Denne tilstand kaldes laktoseintolerance. Oppustethed, diarré og gas er de almindelige symptomer på laktoseintolerance, som kun en læge kan diagnosticere.
Sukkererstatninger og diarré
For at hjælpe med at kontrollere kalorier indeholder Slimfast to sukkererstatninger: sucralose og acesulfame kalium. Selvom de fleste mennesker ikke har noget problem med at tolerere disse sødestoffer, kan nogle opleve diarré, gas og oppustethed, ifølge Columbia Health. Biprodukter fra fordøjelsessystemet i sukkererstatningerne kan sidde i din kolon, hvilket får din kolon til at fortynde affaldet med vand og fører til diarré.
Madsikkerhed og Slimfast
Hvis din Slimfast-relaterede diarré var en isoleret begivenhed, kan det have været på grund af forurening med en bakterie. I 2009 huskede Unilever, producenterne af Slimfast, frivilligt Slimfast klar til at drikke produkter fra markedet på grund af forurening med mikroorganismen Bacillus cereus, ifølge den amerikanske Food and Drug Administration. Mens mikroorganismen muligvis ikke forårsager alvorlige sundhedsmæssige problemer, kan den forårsage diarré og i nogle tilfælde kvalme og opkast.
Alternativer til Slimfast
Som et måltidserstatningstilskud hjælper Slimfast dig med at tabe dig ved at begrænse dit samlede kaloriindtag. Hvis du drikker Slimfast forårsager diarré, kan du overveje en alternativ plan for vægttab. For dem, der har vanskeligheder med at tolerere ingredienserne i Slimfast, kan rist til erstatning af måltider, der ikke indeholder lactose eller sukkererstatninger, være en enkel løsning. Eller du kan prøve en sund, afbalanceret kaloristyret diæt, der lærer dig, hvordan du spiser rigtige fødevarer for at tabe sig og opretholde en sund vægt.
