Yogi DeTox te er et unødvendigt svar på detox fad. Sandheden er, at din krop ikke har brug for hjælp fra te eller andre detoxmetoder, fordi dine nyrer og lever naturligt eliminerer toksiner. Desuden kan detoxbestanddelene i Yogi Tea forårsage skadelige bivirkninger.
Virker Yogi DeTox Tea?
Problemet med enhver detox-te eller -metode er, at det for en sund person er unødvendig. Din lever og nyrer fjerner naturligt toksiner ud af blodet. Detox-te-dieter er en af flere ulige berømthedsdieter derude.
Ifølge Mayo Clinic er der begrænset til intet bevis for, at detox-diæter eller kosttilskud fungerer. Faktisk peger de på det faktum, at de fleste detox-teer og planer for vægttab normalt ledsages af at spise en bedre diæt og øge motion.
Ved at fjerne forarbejdede fødevarer med ekstra fedt og tilsat sukker, vil du sandsynligvis føle dig bedre efter en detox-diæt. Det er ikke den te, der hjælper, men de ændringer, du foretager i din livsstil og spisevaner. Nogle diæter, der kan hjælpe dig med at tabe sig hurtigere, men de involverer ikke nødvendigvis en detox.
Ud over at spise bedre, træner folk ofte mere, når de starter en detox-diæt eller tager slanketilskud. Mere motion kan øge antallet af kalorier, der forbrændes markant, og kan hjælpe dig med at tabe dig under din detox. Faktisk tilbyder producenterne af Yogi DeTox te endda yogarådgivning på produktets side. De nævner, at deres te skulle være en del af en "overordnet wellness-plan."
Food and Drug Administration (FDA) vurderer eller støtter ikke nogen af de påstande, som Yogi te eller andre detoxtilskud fremsætter. Derfor er de anvendte ingredienser muligvis ikke sikre eller endda angivet fuldt ud. FDA foreslår, at du tager nogle af de følgende trin, inden du starter et detox-supplement som Yogi DeTox-te:
- Spørg din læge, inden du begynder at se, om der er andre områder, hvor du kan få næringsstoffer.
- Vær forsigtig med overdrevne påstande.
- Vær skeptisk over for personlige vidnesbyrd.
- Hvis det lyder for godt til at være sandt, er det sandsynligvis.
- Vær på vagt over for påstande om at være "helt sikker" eller "100 procent effektiv."
Detox Te-bivirkninger
Der er flere ingredienser anført i Yogi DeTox te. Nogle af dem kan være gavnlige, men andre kan forårsage uønskede bivirkninger. Inden du drikker denne drik, skal du tale med din læge eller ernæringsfysiolog om, hvorvidt det er godt for dig.
Yogi DeTox er lavet med bark, rødder og ekstrakter fra flere planter, såsom kanel, ingefær og lakris. Producenter hævder, at det overhovedet ikke har nogen koffein.
Koffein er ofte et af problemerne med detox-te. Disse drikkevarer indeholder typisk store mængder koffein - over den daglige øvre anbefalede dosisgrænse. I henhold til Mayo Clinic kan du tage cirka 400 mg koffein om dagen uden at opleve bivirkninger. Dette svarer stort set til 10 dåser soda eller omkring fire kopper brygget kaffe.
Teen indeholder burdock rod. Mens burdock rod kan have nogle fordele, bemærker Memorial Sloan Kettering Cancer Center også nogle risici forbundet med det. F.eks. Er det muligvis ikke sikkert for gravide kvinder eller folk, der tager hypoglykæmisk medicin mod diabetes. Roden kan forårsage for tidligt fødsel og lavt blodsukker. Det kan også påvirke nervesystemet negativt og forårsage kontaktdermatitis.
En anden angivet ingrediens, einebær, kan også forårsage uheldige virkninger. Ifølge nogle kilder kan enebær føre til nyreskade, når de indtages i store mængder, selvom mere forskning er nødvendig. En undersøgelse fra oktober 2014 i tidsskriftet American Family Physician bemærker, at gravide bør undgå einebær, da de kan øge risikoen for spontanabort.
Ifølge US Department of Health and Human Services inkluderer bivirkninger, der ofte er forbundet med detox-te og diæter:
-
Diarré, kramper, oppustethed, gas og kvalme
-
Lægemiddelinteraktioner
-
Dehydrering og elektrolyt ubalance
-
Potentielle nyreproblemer
