En disk herniation, defineret som en brud på den ydre del af en eller flere af dine intervertebrale diske, er en relativt almindelig sundhedsklager blandt amerikanere. Spinal skiveudbrud, bemærker MayoClinic.com, er især almindelige hos mennesker i alderen 35 til 45 år, personer, der bærer en overskydende kropsvægt, og personer, der udøver fysisk udfordrende erhverv, der kræver bøjning og drejning. Visse kosttilskud kan hjælpe med at reparere rygmarvsrelateret vævsskade, selvom det altid er klogt at fjerne brugen af kosttilskud hos din læge først.
Om diskernærmelser
Hernierede diske forekommer i de fleste tilfælde, når den indre, gelatinøse del af din rygmarvsskive sprækker gennem din annulus fibrosis, et hårdt bånd af fibrøst væv, der omgiver den mere flydende del af din disk. I henhold til National Center for Biotechnology Information forekommer de fleste skiveudbrud langs din lænde eller under rygsøjlen, skønt ca. 8 procent af disse skader finder sted i din cervical rygsøjle eller hals. Hvis dit herniatede diskmateriale kommer i kontakt med en rygmarvsnervrod, kan du opleve smerter eller andre usædvanlige fornemmelser i dine arme eller ben.
Nyttige kosttilskud
Talrige kosttilskud kan være nyttige til at reparere dit beskadigede rygmarvsskivevæv. I hendes bog "Recept til ernæringshelbredelse" rapporterer certificeret ernæringskonsulent Phyllis A. Balch, at zink, kobber, chondroitinsulfat, glucosaminsulfat, kvæg eller hajbrusk, fri-form aminosyre, mangan, L-prolin, vitamin B-kompleks, C-vitamin med bioflavonoider og et multivitamin- og mineralkompleks kan være nyttigt til behandling af denne form for kropsskade. Et større antal kliniske forskningsforsøg kan være nødvendigt for at evaluere den faktiske effektivitet af disse kosttilskud til dette sundhedsformål.
Tillæg i fokus
C-vitamin kan være et af de vigtigste ernæringstilskud til reparation af din brudte herniated disk. Balch bemærker, at C-vitamin er afgørende for dannelsen af kollagen, et stof, der hjælper med at binde dine væv sammen og hjælper med at bevare vævets integritet. C-vitamin er påkrævet for korrekt reparation af alt væv. Balch foreslår et dagligt indtag på mellem 3.000 og 10.000 mg C-vitamin, men du skal altid diskutere korrekt dosering med en sundhedsperson, der er specialiseret i klinisk ernæring.
Ansvarsfraskrivelse
Skiveudbrud reagerer ofte, selv om de ofte er irriterende og undertiden svækkende, på konservative plejemetoder, herunder kosttilskud. Hvis du får diagnosen en herniated disk, skal du gennemgå alle relevante behandlingsmuligheder hos din primære plejeudbyder. Din familielæg kan rådgive dig om risici, fordele og begrænsninger ved kosttilskud ved reparation af din rygmarvs-herniation-relaterede skade. Nogle kosttilskud kan forårsage uønskede sundhedseffekter hos visse personer. Brug altid kosttilskud under pleje af en kvalificeret sundhedsperson.
