Visse kosttilskud kan være nyttige til forbedring af din lymfedrenering. Ifølge webstedet KidsHealth er lymfesystemet et omfattende drænetværk, der består af lymfekar, der transporterer lymfe, en klar, vandig væske, gennem hele din krop. Dit lymfesystem hjælper med at afbalancere din krops væskestandard og afværge infektioner. Før du tager kosttilskud for at forbedre din lymfedrænering, skal du tale med din læge om mulige bivirkninger, korrekt dosering og potentielle lægemiddelinteraktioner.
burre
Burdock, også kendt som Arctium lappa, er et urtetilskud, der kan være nyttigt til at forbedre din lymfedrenering. I henhold til University of Michigan Health System er burdock, et medlem af familien Aster, en alterativ eller en blod- og lymfearbejder, der er blevet brugt til at hjælpe med at behandle adskillige tilstande, herunder forkølelse, ondt i halsen, betændelse i mandlen, smertefulde led, psoriasis og eksem. Burdock er en toårig tistel, der er hjemmehørende i visse dele af Europa og Asien, har en oprindeligt sød smag med en bitter eftersmag og har afkølende tendenser. Roden af planten bruges til medicinske formål. Ed Smith, en herbalist og forfatter af bogen "Urtemedicin fra jordens hjerte", siger, at byrde tilskynder til eliminering af stofskifteprodukter fra din krop og forbedrer din immunsystemfunktion. Tilskud, der indeholder store doser byrde, kan forårsage ubehag i nyrer og nedre del af ryggen.
Dronningens rod
Dr. Sharol Tilgner, en naturopatisk læge og forfatter af bogen "Urtemedicin fra jordens hjerte", siger, at dronningens rod, også kendt som Stillingia sylvatica, er en alterativ og lymfagoge, eller et stof, der understøtter organerne i din lymfesystem og stimulerer dit lymfesystems aktivitet. Dronningens rod, et medlem af Spurge-familien, er blevet brugt til at hjælpe med at behandle et overbelastet lymfesystem, hævede lymfeknuder, betændelse i mandlen, laryngitis, croup, mastitis og kronisk gigt. Dronningens rod, bemærker Tilgner, tilskynder sekretorisk aktivitet af dine slimhinder og eliminering af metaboliske affaldsprodukter. Dronningens rod er en flerårig plante, der er hjemmehørende i Nordamerika, har en skarp smag og besidder stimulerende tendenser. Praktiserende med botanisk medicin bruger den friske rod af planten medicinsk. Hvis du er gravid, advarer Tilgner, undgå at tage kosttilskud, der indeholder dronningens rod.
Vilde indigo
Wild indigo, et medlem af familien Legume, er en urteagtig flerårig plante, der er hjemmehørende i Nordamerika. Vilde indigo, også kendt som Baptisia tinctoria, har en skarp og snerpende smag, besidder afkølingstendenser og har flere buskede stængler, der kan vokse til en maksimal højde på 3 meter. Den friske rod af den vilde indigo-plante bruges til at forbedre din lymfestrøm. Ifølge Smith er vild indigo et stimulerende, antiseptisk alternativ, der primært påvirker dine kirtel- og lymfesystemer. Tilgner bemærker, at vild indigo er en antimikrobiel immunsystemmodulator og lymfagoge, der aktiverer dine makrofager og øger din interleukin-1-produktion. Interleukin-1 er en gruppe af tre polypeptider, der hjælper med at regulere din krops immun- og inflammatoriske reaktioner. Vilde indigo kan være nyttige til behandling af lymfekonstitution, betændelse i mandlen, cellulitis, amebisk dysenteri og septiske tilstande i blodet. Hvis du er gravid, skal du undgå at tage kosttilskud, der indeholder vild indigo.
