Sådan heles håret med vitamin e

Du ved muligvis allerede, at E-vitamin er et vigtigt næringsstof og antioxidant. Ifølge University of Maryland Medical Center findes vitamin E naturligt i mange fødevarer, såsom nødder og solsikkefrø. Det fås som et kosttilskud i form af oliekapsler. For at vokse sundt hår er det vigtigt at medtage nok E-vitamin i din diæt. Du kan også bruge E-vitamin kapsler til at skabe en hjemmelavet, helende formel til at reparere tørt, beskadiget hår og opdelte ender.

E-vitamin kapsler kan bruges til at helbrede og reparere dit hår. Kredit: BogoljubMarinkovic / iStock / Getty Images

Trin 1

Spis mad rig på vitamin E, såsom broccoli, spinat, nødder og jordnøddesmør. Kontoret for kosttilskud antyder, at den gennemsnitlige voksen har brug for 15 mg E-vitamin pr. Dag. At få nok E-vitamin i din diæt hjælper med at reparere dit hår indefra, da det hjælper med at stimulere iltoptagelse og øger cirkulationen til hovedbunden.

Trin 2

Lav en helende E-vitaminbehandling til topisk anvendelse. Ifølge forfatter og homeopat Melanie Grimes i en artikel i 2010, der findes på webstedet Natural News, kan du bruge E-vitaminolie til at behandle tørt hår og helbrede hårskaftet. Snip enderne af 20 eller flere vitamin E-kapsler. Afhængigt af længden på dit hår, skal du muligvis bruge flere kapsler. Press indholdet af kapslerne i en lille skål. E-vitamin er klæbrigt, så håndter dem forsigtigt, så du ikke drypper olie på sarte eller let plettet overflader.

Trin 3

Påfør vitamin E i sin rene form på dit hår, før du shampooer. Massér olien ind i dit hår og hovedbund og fokuser specifikt på tørre eller opdelte ender. Kam forsigtigt gennem dit hår ved hjælp af en bred tandet kam. Dæk dit hår med en bruserhætte for at hjælpe olien med at absorbere mere fuldstændigt. Efterlad olien i dit hår i mindst en time for at lade olien trænge igennem og belægge dit hårskaft.

Trin 4

Vask dit hår grundigt med en blid, rensende shampoo beriget med vitamin E. Shampoo, der indeholder vitamin E, striber ikke dit hår af fugtighed, og de renser dit hår forsigtigt, mens du hydrerer og tilsætter en ekstra coating af vitamin E.

Trin 5

Påfør på dit hår et balsam, der indeholder vitamin E. Mange fugtgivende balsam indeholder allerede E-vitamin, fordi de inkluderer ekstrakter af solsikke, hasselnød eller mandel som ingredienser. Se efter balsam, der er mærket som fugtgivende, og læs etiketten for at se, om den indeholder nogen af disse ingredienser. Lad balsam på dit hår i fem til ti minutter, og skyl grundigt med koldt vand.