Du har sandsynligvis hørt, at svømning er en god måde at forbedre din lungekapacitet, især hvis du har astma eller andre vejrtrækningskomplikationer. I nogle tilfælde kan svømning faktisk resultere i lungetæthed. Hvis dette sker med dig, er det vigtigt at identificere årsagen til dine åndedrætsproblemer for bedre at kunne behandle og forhindre dem i fremtiden.
Årsager til lungetæthed
Tætheden i lungerne, som du kan opleve efter svømning, kan komme fra træningsinduceret bronchokonstriktion, træningsinduceret astma eller svømmeduceret lungemoder. Træningsinduceret bronkokonstriktion og henholdsvis træningsinduceret astma eller henholdsvis EIB og EIA forekommer takket være indsnævringen af de bronkiale luftveje under din træning. Du behøver ikke at have astma for at lide af EIB. Svømning-induceret lungeødem eller SIPE er på den anden side en potentielt alvorlig tilstand, der sker, når dit blod lækker dets røde celler og proteiner fra dine lunger til andre organer i din krop. Den vigtigste faktor i diagnosticering af SIPE er, at det udløses, når du er under vand.
Symptomer at passe på
Symptomer på tæthed i lungerne efter svømning inkluderer vejrtrækning, tæthed i brystet og hoste. Hvis symptomerne er et resultat af træningsinduceret bronchokonstriktion eller astma, kommer disse normalt op lige efter du er færdig med at træne og kan vare i op til 30 til 60 minutter. Hos dem med SIPE kan symptomer også omfatte en sammenklappende lyd i lungerne og hoste et lyserødt, skummende udseende stof. SIPE-symptomer kan vare i op til en uge.
Hvordan det behandles
EIB og EIA kan behandles ved at træne i varmere miljøer, svømme i korte spurts snarere end i lange afstande og bruge en inhalator. Spørg din læge, hvad medicin der kan fungere bedst for dig. Dem med SIPE skal på den anden side fuldstændigt undgå at træne i våde områder, inklusive swimmingpoolen. Nogle patienter kan muligvis endda have brug for ekstra ilt, indtil symptomerne er fjernet.
Forebyggelse af lungetæthed efter svømning
For at forhindre lidelse fra tætheden i lungerne efter svømning i fremtiden, er det bedst at først identificere kilden til din åndenød. Gå til en læge så hurtigt som muligt. Dem med EIB og EIA er muligvis nødt til at træne med en inhalator i hånden og undgå svømning i lange afstande; i stedet svøm i korte, mere intense spurts. Hvis du har SIPE, er det bedst at undgå at svømme helt og vælge en alternativ form for træning.
