Trænings-DVD'er overskrider hylderne i butikken. Der er DVD-rutiner, der lyder fra abs, bagenden eller hele kroppen. Disse videoer kan være en effektiv træning for travle mennesker, der ikke har tid til at komme til gymnastiksalen. Med så mange valg er det imidlertid ikke let at vælge den rigtige video. Med lidt hjælp kan den perfekte træningsvideo være lige ved hånden; disse top 10 er tidens test.
10 minutters opløsning
Denne DVD giver dig mulighed for at vælge mellem 5 forskellige programmer. Du kan enten kombinere de fem programmer til en 50 minutters træning eller bare arbejde på et område i en 10 minutters træning.
Billy Blanks: Tae Bo Amped
Billy Blanks giver den mest succesrige træning til forbrænding af kalorier. Blanks var en pioner inden for Tae Bo-træningsvideoområdet. Hans Tae Bo Amped fem disk sæt kombinerer Tae Kwon Do, Kickboxing og aerobic. I henhold til Consumer Search vil dette videosæt få din puls op og forbrænde kalorier.
Brazil Butt Lift
Leandro Carvalho deler sine hemmeligheder om at skulpturere rumpen. Supermodeller bruger denne video for at undgå operation. Det er effektivt til at skabe en fast bagenden.
Denise Austin: Boot Camp Total Body Blast
Denne DVD er perfekt til den tidskrævede person. Ifølge Fitness Magazine forbrænder hver træning cirka 350 kalorier. Det giver tre træning på 30 minutter eller mindre, inklusive cardio, styrke og strækning. De korte sessioner i denne video er lige nok tid til at forbrænde fedt og se resultater.
Insanity Challenge
Denne DVD giver øvelser, intervaller og styrketræning i trin på en time. Shaun T bruger MAX Interval Training, så deltageren kan få en fantastisk krop på 60 dage.
Jane Fonda: Træningen
Træningen arbejder hele din krop ved at kombinere bevægelser med lav påvirkning og høj intensitet. Ifølge Jane Fonda-webstedet er det den mest sælgende træningsvideo gennem tidene.
Jillian Michaels: Komplet træning for begyndere
Ifølge "Fitness Magazine" skabte Jillian Michaels den mest effektive træning tilbage til det grundlæggende. Dette program fokuserer på kredsløbstræning og toning af kroppen. Formatet er let og let at følge.
Richard Simmons: Sweatin 'til Oldies
Richard Simmons 'video Sweatin' to the Oldies er den bedste video til at få dig til at svede. Videoen indeholder klassisk musik, som du kan nyde, mens du sveder op.
Tony Hortons P90X
P90X er den største træning til opbygning af muskelmasse. Det er en 90-dages ekstrem udfordring. Ved aldrig at lade musklerne vænne sig til en træning, bygger det muskler. En intens og stærkt anbefalet træning til masser.
Turbo Jam
Turbo Jam er den mest effektive video til at have det sjovt. Ifølge Beachbody blander det cardio, kickboxing, body sculpting og dans, så du kan nyde at træne.
