Med sit eksotiske navn og et ry for at øge libido og øge levetiden er det ikke underligt, at ashwagandha har fanget opmærksomheden fra den amerikanske offentlighed. Foreløbig undersøgelse i de tidlige 2000'ere antyder, at ashwagandha, sommetider kaldes indisk ginseng, kan være nyttigt til behandling af kræft, styrke immunforsvaret og tæmme stress. Undersøgelser har også afsløret bivirkninger og medikamentinteraktioner, der kan gøre ashwagandha farlig i nogle situationer. Som med alle urtemediciner skal ashwagandha bruges omhyggeligt og kun under rådgivning og opsyn af din sundhedsudbyder.
Plantefakta
Ashwagandha - withania somniferum - er medlem af nattskygge-familien, der vokser gennem de tørrere regioner i Afrika, fra De Kanariske Øer, gennem Indien, Mellemøsten og Sri Lanka. I Indien er aswagandha en kultiveret afgrøde med et årligt marked for mere end 9.000 tons af den tørrede rod, ifølge forfatterne af "Medicinal Plants."
Folkemedicin
Ayurvediske udøvere i Indien har ordineret forberedelser, der er foretaget med ashwagandha i århundreder, som en generel tonic til "alt fra hikke til en række gynækologiske bekymringer, " skriver James A. Duke i "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Forfatterne af "Medicinal Plants" viser dusinvis af anvendelser og præparater i både ayurvedisk tradition og almindelig folkemedicin i hele Afrika. Listen over tilstande, der er behandlet med ashwagandha, inkluderer øreinfektion, hudsår, dræbende, astma, generel smerte, gigt, sårinfektioner og for at fremkalde abort. Det er kendt som en naturlig beroligende middel og generel stressaflastning. Aktuel forskning giver ikke tilstrækkelig information til at bekræfte den traditionelle medicinske anvendelse eller ashwagandhas sikkerhed.
Aktive forbindelser
De mest studerede komponenter i ashwagandha er en gruppe af kemikalier kaldet withanolides, og withaferin a, et kemikalie, der findes i ashwagandha blade og stængler. Withanolider og withaferin a har vist antioxidant- og antitumorvirkninger in vitro mod flere typer humane kræftceller såvel som i nogle dyreforsøg, der anvender humane kræftceller. Forskningen er lovende, men ingen menneskelige forsøg bekræfter de foreløbige resultater, ifølge en gennemgang af ashwagandha-studier, der blev offentliggjort i december 2006-udgaven af den alternative medicinske anmeldelse.
Forskning
Ashwagandha kan hjælpe med at lindre stress hos mennesker, der lider af angst, ifølge en canadisk undersøgelse fra 2009. Undersøgelsen involverede 81 deltagere i et dobbeltblindt, randomiseret, placebokontrolleret forsøg. Halvdelen af deltagerne modtog standard psykoterapeutisk rådgivning, information om ernæring og træning og to placebos. Behandlingsgruppen modtog lignende strukturerede rådgivningssessioner, der omfattede rådgivning om ernæring og motion, en daglig multivitamin og daglige piller indeholdende ashwagandha. Efter udgangen af otte uger viste alle deltagere forbedring i deres angstsymptomer, men behandlingsgruppen viste signifikant mere forbedring. Da der var adskillige forskelle mellem de to grupper, er virkningerne af ashwagandha kun en mulig årsag til den øgede forbedring.
For at teste ashwagandhas påståede libido-forbedrende egenskaber fodrede forskere ved University of Ruhuna på Sri Lanka pulveriseret ashwagandha rodekstrakt til hanrotter i syv dage og testede deres respons på modtagelige hunrotter før, under og efter behandlingen. De fandt, at de behandlede rotter udviste et markant fald i libido, seksuel præstation og seksuel kraft og en stigning i erektil dysfunktion i penis. Forskerne konkluderede, at til trods for sit ry som et afrodisiakum kan ashwagandha være skadeligt for mandlig seksuel kompetence.
Advarsel
Gravide kvinder bør undgå ashwagandha, da det kan forårsage spontanabort. Mennesker med skjoldbruskkirtelbetingelser bør ikke tage præparater med ashwagandha, da det kan fremkalde hypertyreoidisme. Ashwagandha kan øge virkningen af beroligende midler og barbiturater. Hvis du overvejer at tage ashwagandha, skal du konsultere en sundhedslæge for at evaluere din tilstand og sikre, at urten ikke interagerer med dine andre medicin eller behandlinger.
