Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved hibiscus te?

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Den farverige hibiscusblomster dyrkes over hele verden både for sin æstetiske appel og dens medicinske anvendelser, der primært er i form af te. Selvom videnskabelig forskning har været begrænset, antyder undersøgelser, at hibiscus-te er gavnlig med hensyn til flere af dets traditionelle anvendelser, navnlig med til at reducere blodtrykket og kontrollere kolesterol. At drikke hibiscus te er relativt sikkert, men du bør altid konsultere en kvalificeret læge, inden du spiser den for dens medicinske egenskaber, især hvis du tager anden medicin eller kosttilskud.

Til medicinske formål bruges hver del af hibiscusplanten. Kredit: adisa / iStock / Getty Images

Hibiscus-plante

Calyx bruges også til at fremstille hibiscus te. Kredit: Cat_Chat / iStock / Getty Images

Hibiscusplanten, Hibiscus sabdariffa, er en busk, der menes at være hjemmehørende i Afrika. Det har gule blomster med et rødt centrum og bør ikke forveksles med Hibiscus acetosella, arten af ​​hibiscus, der har røde blomster. Hibiscus ascetosella bruges ikke til medicinske formål, mens Hibiscus sabdariffa bruges til forskellige sygdomme. Dens blomster, frugt og calyx - den koplignende struktur, der understøtter blomsterne - bruges alle til medicinske formål, med blæseren brugt mest. Calyx bruges også til at fremstille hibiscus te og omtales som hibiscus eller roselle i kommerciel handel. Det faktum, at calyxen af ​​Hibiscus sabdariffa er rød, er måske derfor, at den forveksles med Hibiscus acetosella.

Blodtryk

Drikker flere kopper hibiscus te kan hjælpe med at sænke blodtrykket. Kredit: nyul / iStock / Getty Images

At drikke flere kopper hibiscus te kan hjælpe med at sænke blodtrykket, ifølge flere undersøgelser. En sådan undersøgelse, der blev offentliggjort i juli 2004-udgaven af ​​"Phytomedicine", fandt, at forsøgspersoner, der tog en infusion tilberedt med 10 gram tørret calyx fra Hibiscus sabdariffa i fire uger, oplevede et reduceret blodtryk, sammenligneligt med de resultater, der blev oplevet af forsøgspersoner, der tog recept. medicin captopril. Henvist til som "sur te" i Iran, er hibiscus te traditionelt blevet brugt til at reducere blodtrykket. En undersøgelse offentliggjort i januar 2009 "Journal of Human Hypertension" fandt en vis gyldighed for denne anvendelse. Undersøgelsen rapporterede, at patienter, der lider af type 2-diabetes, der drak hibiscus te to gange dagligt i en måned, oplevede en reduktion i systolisk blodtryk, selvom der ikke blev noteret nogen reduktion i diastolisk tryk.

Højt kolesteroltal

Hibiscus te kan også hjælpe med at sænke kolesterolniveauer. Kredit: Gord Horne / iStock / Getty Images

En traditionel anvendelse af hibiscus te er til at reducere blodviskositeten, ifølge Center for Nye Afgrøder og Planteprodukter ved Purdue University. I moderne termer ville det betyde en reduktion i kolesterolniveauer. Selvom forskning har vist blandede resultater, har flere undersøgelser indikeret, at hibiscus te kan hjælpe med at sænke eller opretholde kolesterolniveauer. For eksempel rapporterede en undersøgelse, der blev offentliggjort i juni 2010, "Phytomedicine", at patienter, der led af metaboliske syndromer, oplevede et fald i det samlede kolesteroltal efter at have taget en daglig dosis på 100 gram Hibiscus sabdariffa-ekstraktpulver.

Andre anvendelser

At drikke hibiscus te kan også hjælpe med fordøjelsessygdomme. Kredit: overcrew / iStock / Getty Images

Både traditionelt og for nylig har hibiscus-te flere andre anvendelser, selvom alle ikke er testet i kliniske studier. En sådan anvendelse er at hjælpe med at bevare et sundt hjerte. Hibiscus indeholder flavonoider og anthocyaniner, som har antioxidantegenskaber og har vist sig at understøtte hjertesundheden. Hibiscus-te er også traditionelt blevet brugt til behandling af hoste og dårlig appetit, og det er blevet brugt til dets antibakterielle og svampedræbende egenskaber. Derudover kan drikke hibiscus te hjælpe med fordøjelsesordrer, såsom en urolig mave, da det kan hjælpe med at slappe af tarmens glatte muskler.

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved hibiscus te?