Graviditet er ikke et tidspunkt at tage chancer med din diæt. Tulsi-te, også kendt som hellig basilikum, er blevet konsumeret i tusinder af år i den indiske kultur, men der er ikke nok oplysninger om, hvordan det kan påvirke din graviditet. Konsulter først din læge, før du sipper.
Om Tulsi Tea
Tulsi-planten er medlem af basilikumfamilien, og dens te har en sød smag af smag. I ayurvedisk medicin anbefales det, at du spiser te dagligt for at fremme godt helbred, forhindre sygdom og hjælpe med at håndtere stress. Det anbefales også som en behandling til en række tilstande, hvoraf nogle du kan opleve under graviditet, såsom opkast, fordøjelsesbesvær og rygsmerter. Det er imidlertid vigtigt at bemærke, at bevis for at støtte brugen af tulsi-te til disse lidelser er baseret på dyreforsøg og reagensglasundersøgelser. Kliniske forsøg skal gennemføres for at bekræfte disse fordele.
Tulsi te og graviditet
Der er i øjeblikket ikke tilstrækkelig information om sikkerheden eller effektiviteten af at drikke tulsi-te under graviditet. Drugs.com rapporterer, at der er modstridende oplysninger om, hvordan teen kan påvirke din baby. Nogle toksicitetsundersøgelser på rotter har fundet, at høje doser af te påvirker rotterfostrets sundhed, mens andre studier ikke har fundet nogen dårlige virkninger. Forbliv sikker og ikke drikke tulsi-te, før du har tjekket med din læge.
Sundere teindstillinger
I stedet for tulsi, skal du overveje at tilføje en te, der vides at være sikker at drikke under graviditet. Den amerikanske graviditetsforening rapporterer, at rød hindbærte er en sikker te for gravide kvinder, og at drikke den kan hjælpe med at reducere arbejdstiden. Det er også en kilde til jern. Peppermintte betragtes også som en sikker te til graviditet og kan hjælpe med at lindre kvalme, siger foreningen.
Forsigtighed under overholdelse
Mens diæt er et vigtigt aspekt af din graviditet, er det, du ikke spiser eller drikker, lige så vigtigt som det, du gør. Årsagen til at det er så vigtigt at være opmærksom på dine valg af mad og drikke er på grund af, hvordan det kan påvirke din baby. Undgåelse af visse fødevarer kan reducere risikoen for fødselsdefekter. Selvom tulsi-te er blevet konsumeret i tusinder af år, kan det være bedre for din baby at være forsigtig med at drikke den under din graviditet.
