Bitter melon er også kendt som Momordica charantia og vokser i tropiske klimaer såsom Asien, Sydamerika, Afrika, dele af Amazonas og Caribien. Bitter melon ligner en lille agurk med et vrede kalebaseret udseende. Umoden bitter melon er grøn i farve og bliver derefter gul-orange, når den modnes. Som navnet antyder, har denne tropiske frugt en bitter smag og bruges medicinsk i mange lande. Rådfør dig med din sundhedsudbyder, inden du bruger bitter melon.
Historie
Oprindelige stammer i regnskoven i Amazonas har plantet og brugt bitter melon som mad og medicin i mange år. De tilføjer denne bitre frugt og dens blade til traditionelle suppe- og bønnerecepter for at tilføje bitterhed. Desuden har Amazonians traditionelt brugt bladene som en medicinsk te til at hjælpe med at behandle diabetes, kolik og til at helbrede hudsår og sår. Brasilianere, peruvianere og nicaraguere har også brugt denne plante medicinsk til at hjælpe med at behandle en række helbredssygdomme, herunder malaria, fordøjelsesproblemer, hudtilstande og betændelse.
Konstituenter
Bitter melonfrugt indeholder mange forskellige fytokemikalier såsom proteiner og steroider. I henhold til "regnskovets urtehemmeligheder" indeholder frugten også charantiner, alkaloider og peptider, som har evnen til at sænke blodsukkeret i din krop. Et andet kraftfuldt fytokemisk middel i bitter melon har evnen til at hæmme et enzym kaldet guanylatcyklase. Dette enzym kan bidrage til væksten af psoriasis, leukæmi og kræft, så indtagelse af denne kraftfrugt kan hjælpe med at forhindre nogle typer kræft.
effekter
Bitre melons funktion af at hjælpe med vægttab er ved at sænke og opretholde det rette blodsukkerniveau i din krop. Ifølge Hello Life kan bitter melon hjælpe med at forhindre din krop i at absorbere overskydende sukker. Desuden kan det også øge antallet af betaceller i din bugspytkirtel, der er involveret i udskillelsen af insulin. Forbedring af dine insulinniveauer kan hjælpe med at reducere dit blodsukkerniveau, hvilket gør vægttab lettere.
Forberedelse
Du kan finde bitter melon hos de fleste supplementer og detailhandlere af helsekost. Du finder sandsynligvis bitter melon i kapsel- eller tabletform, som du kan tage en til tre gange dagligt. Tag dette supplement med et fuldt glas vand, og følg din sundhedsudbyders doseringsinstruktioner omhyggeligt.
Sikkerhed
I henhold til "Herbal Secrets of Rainforest" skal du være forsigtig, hvis du har hypoglykæmi eller diabetes, da bitter melon har indflydelse på at sænke blodsukkeret. Brug ikke dette tillæg, hvis du er gravid, ammer eller forsøger at blive gravid, da det kan forårsage sammentrækninger i livmoderen og kan have en negativ indflydelse på din fertilitet. Konsulter din læge, inden du bruger bitter melon, især hvis du har en allerede eksisterende helbredstilstand, eller hvis du tager medicin.
