Syre reflux opstår, når mad og syre fra maven strømmer op i spiserøret. Normalt åbnes en cirkulær sfinktermuskel i bunden af spiserøret for at tillade mad ind i maven og lukkes for at forhindre mad og fordøjelsessyrer i at komme tilbage op i spiserøret. Ved sur tilbagesvaling fungerer denne lavere esophageal sfinkter (LES) og muliggør tilbagestrømning. Syre reflux påvirker børn og voksne. Forskellige interventioner kan forbedre acid reflux, herunder diætændringer, livsstilsændringer og antacida. En naturlig tilgang involverer den terapeutiske anvendelse af vand.
Behandling af akutte symptomer
Under akutte symptomer kan man drikke et par svaler med vand for at vaske syrer ned i spiserøret tilbage i maven. Drik ikke for meget vand; dette tilføjer maveindholdet yderligere volumen og kan forårsage yderligere tilbagesvaling. Du kan også tage nogle counter-the-counter antacida tabletter for at neutralisere syrerne.
Problemet med kronisk tilbagesvaling
Læger ordinerer antacida til personer med kronisk syre refluks. Sundhedspersonale ignorerer normalt ikke syre reflukssymptomer. For det første kan symptomerne forårsage betydeligt ubehag. Desuden kan langvarig eksponering af spiserøret for mavesyrer bidrage til forringelse af spiserørets foring, en tilstand kaldet Barretts spiserør. Mennesker med mindst 3 centimeter Barretts øsofagusfor har op til 125 gange risikoen for spiserørskræft, ifølge Mayo Clinic.
Problemer med antacida
Desværre skaber rutinemæssig brug af antacida også problemer. Syrer er nødvendige for fordøjelsen af mad. Den daglige brug af antacida kan reducere absorptionen af ernæring fra mad. Derudover nedbryder mavesyrer dårlige bakterier i fordøjelseskanalen, så den kritiske neutralisering af syrer utilsigtet kan øge din sårbarhed over for farlige mikroorganismer og kan anstille immunsystemet. Optimal fordøjelse og immunsystemets funktion opnås ikke gennem antacida, men ved at opretholde en sund balance mellem syrer og baser.
Vand til redning
I stedet for antacida kan man bruge vand til at neutralisere mavesyrer og opretholde en balance mellem surhed og alkalitet. PH-skalaen måler et stofs surhed og alkalinitet. Skalaen spænder fra 0 til 14, hvor midtpunktet 7, 0 repræsenterer neutralt. En pH, der er større end 7, er alkalisk, og mindre end 7 er sur. Hver punktværdi over eller under 7 er 10 gange mere alkalisk eller sur. Vand er generelt neutralt, og det kan derfor indtages for at fortynde maveets syreindhold. Drik ikke meget vand på én gang med dit måltid; der simpelthen kunne flyde maden op forbi din svigtende LES. Drik i stedet små mængder vand gentagne gange i løbet af dagen. Prøv at drikke nok vand hver dag for at holde din urin i en lys skygge af gul. Ifølge Mayo Clinic foreslår Institute of Medicine, at mænd spiser omkring 13 kopper total drik om dagen, og kvinder spiser omkring 9 kopper.
Flaske versus tap
Nogle vand kan mere effektivt neutralisere syrer. De fleste aftappede farvande har faktisk en tendens til at være mildt sure, ifølge Health Central. En gennemgang af pH-klassificeringen af forskellige mærker af flaskevand ved pH-forbindelsen indikerer, at mange flaskevand er betydeligt sure. For eksempel har Propel Fitness Water, forarbejdet med naturligt mineralvand, en pH på 3, 37. På den anden side viser sig, at nogle flaskevand er mere basiske, med pH-værdier fra lige over 7 helt til 11. Alkalisk vand reducerer surhedsgraden i din mave. PH-værdien i dit lokale ledningsvand varierer fra land til land, selvom mange vandrensningsanlæg har en tendens til at bruge baser under renseprocessen, der gør vandet noget alkalisk.
