En række vitaminer udgør vitamin B-komplekset med næringsstoffer, og disse vitaminer spiller en afgørende rolle i, hvordan din krop udvikler sig og fungerer. Disse næringsstoffer spiller en vigtig rolle i reguleringen af kemiske processer, såsom konvertering af mad til energi. Hvis du har en mangel på visse B-vitaminer, kan dette resultere i øjenproblemer. At kende B-næringsmangler, der kan forårsage øjenproblemer, hjælper dig med at diskutere disse ændringer med din læge.
Riboflavin
Vitamin B-2, også kendt som riboflavin, har en række roller i din krop, og en mangel kan forårsage en række bivirkninger, såsom fordøjelsesproblemer, mundskader og hævelse i tungen. En mangel på B-2 kan også resultere i øjenproblemer, såsom rødme og irritation. Du kan også opleve øjet træthed og lysfølsomhed.
Grå stær
Vitamin B-2 kan også hjælpe med at forhindre grå stær, en øjetilstand, der gradvist påvirker klarheden af den naturlige linse inde i øjet, hvilket resulterer i uklar syn. For at rette op på dette skal den uklare linse fjernes kirurgisk, og kirurgen erstatter den derefter med en klar linse lavet af forskellige materialer. Kataraktkirurgi har risici, men de fleste mennesker oplever ikke komplikationer, og det sker ofte som ambulant kirurgi. Imidlertid kan opretholdelse af et tilstrækkeligt niveau af B-2 hjælpe med at reducere dit behov for denne procedure.
Bevægelse
En mangel på vitamin B-1, også kendt som thiamin, kan forårsage svækkelse i øjnene og rysten kaldet en nystagmus. Disse bevægelser kan variere fra op og ned, side til side eller cirkulær vingling, og personen med manglen kan ikke kontrollere disse bevægelser. I sjældne tilfælde kan en mangel på vitamin B-12 også resultere i øjenbevægelsesforstyrrelser.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 er et næringsstof, der findes i mange dyrebaserede fødevarer, og folk, der følger en vegetarisk eller vegansk diæt, har en højere risiko for en mangel. Hvis du har lave niveauer af vitamin B-12, kan du opleve tab af syn eller dobbelt syn som et resultat af utilstrækkeligt indtag.
