Halsmerter er en almindelig tilstand, der kan forstyrre dit humør og din evne til at udføre hverdagens opgaver. Mens en række behandlinger kan hjælpe, er kun omkring 40 procent af nakkesmertepatienterne fuldstændigt genoprettet efter deres symptomer, ifølge kiropraktor Graeme Teaguein. Selvom nakkesmerter har mange årsager, har nogle undersøgelser vist, at en vitamin D-mangel spiller en betydelig rolle i smerter i muskler, led og knogler. Mens D-vitamintilskud kan være nyttigt, skal du konsultere din læge, inden du bruger et diættilskud.
Om vitamin D og mangel
D-vitamin er et afgørende vitamin for at bevare knoglesundhed og forebygge visse tilstande, såsom osteoporose og forhøjet blodtryk. Din krop producerer D-vitamin, også kendt som solskinsvitamin, som reaktion på udsættelse for sollys. D-vitamin er også naturligt til stede i en række fødevarer, herunder fisk, æg og mejeriprodukter. En mangel på vitamin D kan føre til en tilstand kendt som osteomalacia, hvilket kan resultere i svage eller sprøde knogler, muskelsvaghed og rygsmerter. En artikel, der blev offentliggjort i januar 1995-udgaven af "British Medical Journal", angiver også osteomalacia som en mulig årsag til nakkesmerter.
Halsmerter og vitamin D
Nakke smerter kan være en svækkende tilstand, hvilket kan forårsage smerter, stivhed og begrænsninger i dit bevægelsesområde. Mens nakkesmerter generelt er forårsaget af enkle muskelstammer og dårlig kropsholdning, lider mange patienter med nakkesmerter også af lave niveauer af vitamin D, ifølge Stewart B. Leavitt i en artikel fra juni 2008 til "Smertebehandlingsemner." D-vitamin-tilskud kan hjælpe med at lindre nakkesmerter forårsaget af kroniske tilstande som osteomalacia, leddegigt, fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom. Faktisk rapporterer Dr. Soram Khalsa i sin bog "D-vitamin-revolutionen", at han bruger D-vitamin-tilskud for at lindre hans egen kroniske nakkesmerter på grund af osteomalacia.
Klinisk bevis
Selvom der ikke er meget specifikke bevis for D-vitaminmangel på nakkesmerter, har nogle kliniske undersøgelser vist, at mangel på D-vitamin kan bidrage til kroniske smerter. I en artikel i juli 2007-udgaven af "New England Journal of Medicine" hedder det, at vitamin D-mangel er forbundet med bankende, ømme smerter og kroniske smertebetingelser som fibromyalgi, kronisk træthedssyndrom og depression. En undersøgelse, der blev offentliggjort i december 2003-udgaven af "Mayo Clinic Proceedings", fandt, at patienter med vedvarende muskuloskeletalsmerter også var alvorligt mangelfulde i vitamin D.
Overvejelser
Selvom D-vitaminmangel kan bidrage til nakkesmerter, skal du ikke forsøge at selvdiagnostisere eller selvbehandle din tilstand. Kontakt din læge, hvis du lider af vedvarende nakkesmerter. Halsmerter kan være et tegn på en mere alvorlig underliggende tilstand. Derudover skal du informere din læge, hvis du planlægger at bruge D-vitamintilskud.
