God mundhygiejne er vigtig for at forhindre hulrum og tandkødssygdomme, der kan føre til tab af tænder. American Dental Association anbefaler at børste dine tænder to gange dagligt med fluortandbørste og rengøre mellem dine tænder dagligt for at fjerne bakterier og madpartikler, som en tandbørste ikke kan nå. Vandplukker og floos har deres fordele og ulemper, ifølge Chicago tandlæge og ADA talsmand Mary Hayes.
Beskrivelse
ADA beskriver tandtråd som en fleksibel streng af nylon- eller plastfilamenter, der mekanisk fjerner mad, der er fanget mellem tænderne og filmen af bakterier, der dannes der, før den har en chance for at hærde til plak. En WaterPik, også kendt som en oral irrigator eller dental vandstråle, er en enhed, der sigter mod en vandstrøm mod dine tænder for at fjerne madpartikler, ifølge MayoClinic.com. Den sande WaterPik er et registreret varemærke, der blev opfundet i 1962 af Water Pik, Inc. ifølge virksomhedens websted, men Waterpik er blevet en generisk betegnelse for enhver enhed, der skyder vand i tænderne for at rense dem, siger Hayes. Fra 2010 koster en pakke med tandtråd mindre end $ 3 sammenlignet med omkring $ 50 for en Waterpik.
Fordele og ulemper: Floss
Tandtråd er en billig måde at hjælpe med at holde tænder og tandkød sundt. MayoClinic.com viser, at tandtråd er effektiv til rengøring af trange mellemrum mellem tænderne og også vil skrabe op og ned på siderne af hver tand. Dette er vigtigt, fordi hvis plak ikke fjernes, kan det blive tarter, en risikofaktor for det tidlige stadium af tandkødssygdom kaldet gingivitis, ifølge ADA.
På den anden side kan tandtrådens mekaniske karakter være slibende. "Flossing kan være irriterende for mennesker, der har følsomme tandkød, og kan faktisk forårsage blødning hos nogle mennesker, " bemærker Hayes. Også tandtråd kan ikke bruges af folk, der bærer seler, fordi det ikke trænger igennem ledningerne for at nå tandkødet, tilføjer Hayes.
Fordele og ulemper: Waterpik
En fordel ved en Waterpik er, at den er skånsom mod tandkødet og er mindre tilbøjelig til at forårsage blødning hos mennesker med følsomme tandkød, ifølge Hayes. A Waterpic er også ideel til folk, der bærer seler - vand kommer bag metaltrådene og skyller madpartikler ud. En Waterpik anbefales undertiden til folk, der har aktiv tandkødssygdom, fordi den skyller bakterier ud fra dybe lommer, der dannes, når tandkød trækker væk fra tænderne. "Floss kan ikke nå disse lommer, " siger Hayes. Ulempen: En vandpik fjerner ikke plak både fra tænder og tandtråd. "Flossing skraber den klistrede film af bakterier, mens en Waterpic bare skyller den, " forklarer Hayes. MayoClinic.com siger, at brug af en Waterpik ikke er en erstatning for tandtråd.
Sådan bruges
For at bruge tandtråd skal du holde strengen tæt mellem tommelfinger og pegefinger og indsætte forsigtigt mellem tænderne. ADA anbefaler at krumme tandtråden i en "C" -form, når den når tandkødslinjen og derefter gnider tandens side i bevægelser op og ned. Sørg for at tandtråd alle tænderne, inklusive de bagerste. For at bruge en Waterpik foreslår Hayes at starte med den laveste indstilling ved hjælp af varmt vand - du kan slå den op som din mestre teknikken. Ret vandet mellem dine tænder. Det er bedst at starte med bagsiden og arbejde dig fremad, ifølge Hayes.
Yderligere overvejelser
ADA advarer mod at bruge tandtråd mere end én gang. Brugt tandtråd kan frosses, miste sin effektivitet eller genudskifte bakterier i munden. Det er ikke nødvendigt at købe en dyre Waterpik med alle klokker og fløjter. Hayes foreslår at købe den grundlæggende model. Shop rundt for at få det bedste tilbud. Hvis du har tandkødssygdom eller vil være ekstra flittig med mundhygiejne, skal du overveje at bruge både tandtråd og en Waterpik. I dette tilfælde foreslår Hayes, at de først skal løsne for at løsne pladen, derefter Waterpik for at skylle den væk, og følge op med børstning ved hjælp af fluortandpasta.
