Master Cleanse er en diæt, der fungerer som en formel kropsafrusning og kolonrens. Diæten involverer at drikke en limonadeblanding lavet af organisk citron- eller limesaft, lønnsirup af klasse B eller lønklasse og filtreret vand. Derudover tages en saltvandsskylning og afføringsmiddel for at fremme tarmbevægelser. Konsulter din læge, inden du starter et diætprogram.
Detox
Master Cleanse fungerer som afgiftningsmiddel for kroppen. De eneste ting, der er tilladt i kosten, er limonadeblandingen, afføringsmiddel, urtete, vand, saltvand og urtete. Supplerende vitaminer eller andre stoffer som alkohol, tobak, koffein og stoffer må ikke tages. Kroppen vil begynde at afgifte sig af disse stoffer, og den vil også begynde at frigive toksiner i kroppen. At opleve dårlig ånde og en hvid film på tungen indikerer, at kroppen begynder at afgifte sig selv.
Kolon Rens
Manglen på fast fødeindtagelse, afføringsmiddel urtete og saltvand skyller med til at rense kolon. Fraværet af solgt mad betyder, at det ikke ophobes i fordøjelsessystemet, og det forbedrer fordøjelsesprocessen. Den afføringsmiddel urtete hjælper med at blødgøre enhver resterende afføring og til sidst producere en tarmbevægelse. Saltvandet skylles, som består af 1 tsk. havsalt og 1 liter varmt vand producerer flere tarmbevægelser på mindst en time. Afføringsmidlet og flushen renser tyktarmen og sørger for, at den forbliver ren.
Vægttab
Limonadeblandingen giver et minimum af kaloriindtagelse under kosten. Ahornsirup i limonadeblandingen giver mineraler og vitaminer. På grund af manglen på kalorier indtaget under kosten vil kroppen opleve vægttab. Mere vægttab kan opnås med træning, mens du er i kosten. Det er dog vigtigt at huske at ikke overanstride dig selv under rensningen på grund af kaloribegrænsning.
