Molybdæn, et essentielt mineral, spiller en vigtig rolle i din krops biologiske funktioner. Selvom dette spormineral findes i flydende og kapselform, er mad den vigtigste kilde for de fleste mennesker. Molybdæn findes ofte i bælgplanter, herunder bønner, ærter og linser, bladgrøntsager, kerner, nødder og lever. Mineralvand eller "hårdt" ledningsvand kan også indeholde molybdæn.
Kan beskytte mod kræft
Molybdæn er en nødvendig jordkomponent til at forhindre vækst af kræftproducerende midler, kendt som nitrosaminer, i plantemad. En artikel, der blev offentliggjort i "Cancer Research" i august 1980, bemærkede, at forskning, der blev foretaget i Taihang Mountain Range-området i det nordlige Kina vedrørende kræftfremkaldende stoffer, der er ansvarlige for adskillige tilfælde af spiserørskræft, konstaterede, at mangler på sporstoffer, såsom molybdæn, i jorden spiller en mulig rolle i den høje forekomst af kræft. Man mener, at når der er en mangel på molybdænoptagelse i planter, produceres nitrosaminer, fordi nitratreduktase - et enzym - ikke kan fungere ordentligt uden dens molybdænefaktor.
Katalysator til enzymer
Molybdæn hjælper med at springe-start fire af kroppens vigtige enzymer. Det fungerer som en co-faktor for sulfitoxidase, som er nødvendig for metabolisme af svovlholdige aminosyrer; xanthine oxidase, som bidrager til antioxidantkapaciteten i blodet; aldehydoxidase, der går sammen med xanthinoxidase i metabolismen af medikamenter og toksiner; og mitokondrisk amidoximreducerende komponent, der fremskynder fjernelsen af visse giftige stoffer.
Bekæmper inflammatoriske og autoimmune sygdomme
Tetrathiomolybdat, en form for molybdæn med fire svovlatomer, sænker kobberniveauer i kroppen, hvilket gør det effektivt til behandling af fibrotiske, inflammatoriske og autoimmune sygdomme. En undersøgelse offentliggjort i "Journal of Inorganic Biochemistry" i maj 2006 bemærkede, at i dyrestudier tetrathiomolybdat dramatisk hæmmer lunge- og leverfibrose, som fortykning og ardannelse af væv, hjælper med at forhindre leverskade fra acetaminophen og reducerer hjerteskader fra doxorubicin, en bakteriel antibiotikum. Tetrathiomolybdate viser også en delvist beskyttende virkning mod diabetes.
Sikkerhedsmæssige bekymringer
Den anbefalede dosis af molybdæn skal være sikker og effektiv. Indtagelse af store mængder kan imidlertid i teorien føre til kobbermangel ifølge New York University Langone Medical Center. Centret rådgiver, at personer med alvorlig nyresygdom bør konsultere en læge, inden de tager molybdæn eller et andet supplement. Den daglige værdi, der er indstillet af den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration, er 75 mikrogram baseret på en 2.000-kalorieindhold per dag.
