Krydret te giver drinkerne fordelene ikke kun ved te, men også af de forskellige krydderier, der er tilsat teblandingen. Te er en kilde til antioxidanter, der kan øge dit immunsystem og hjælpe med at afværge sygdomme. Krydret te indeholder også vitamin B, vitamin C, kalium, magnesium og caroten, alle essentielle mineraler og næringsstoffer til en sund krop. Forskellige typer krydderier blandet med grøn, hvid eller sort te kan blandes for at give drinkeren en række sundhedsmæssige fordele.
Fordelene med krydret te er primært anekdotisk. Spørg altid hos din sundhedspersonale for at afgøre, om krydret te er passende for dig.
Antioxidanter
Krydret te, hvad enten hvidt, sort eller grønt indeholder typisk en stor mængde antioxidanter, der hjælper med at styrke din krops immunsystem. Afhængig af hvilke typer antioxidant, te og dens blandede krydderier indeholder, kan sundhedsmæssige fordele omfatte forbedret beskyttelse mod visse sygdomme og sygdomme, stærkere slimhinder, feberreduktion og effektivitet mod nogle bakterier og vira. Urtemedicin foreslår ofte at tage te krydret med gurkemeje for at indtage antioxidanter, der hjælper nyre- og leverfunktion eller kanel for at reducere blodtrykket og kolesterolet. Spørg din sundhedsudbyder, om krydret te kan give dig fordelene ved antioxidanter.
Betændelse og smertelindring
Nogle krydret te såsom cayenne og sort peber te, ingefær rod og nellik te kan indeholde antioxidanter og andre polyfenoler, der kan hjælpe med at reducere betændelse og give smertelindring. Urtelæger anbefaler ofte cayennepeber-krydderi, der er højt i den smertestridende capsaicin-betændelse, til mennesker, der lider af sådanne inflammatoriske sygdomme som gigt eller bursitis. Safran krydret te indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere feber og betændelse. Nellike er et antiinflammatorisk krydderi, der ofte bruges til at lindre tandkødsmerter og ondt i halsen. Nellike te er meget magnesium og er en god kilde til vitamin C og vitamin K. Spørg din læge, før du tager krydret te for at reducere betændelse eller lindre smerter.
Følelsesmæssige rolige og depressioner
Nogle krydderteer, såsom ingefærte, kan hjælpe med at lindre kvalme og mavebesvær. De traditionelle indiske chai-te blandes med krydderier, der er specielt designet til at fremme ro og sindsro. Chai-blandinger inkluderer typisk sort peber, nelliker, muskatnød, ingefær, kardemomme, kanel og fennikel. Anis-krydderiet, en sød lakridsduft, har været brugt i te i århundreder i folkemedicin for at hjælpe med at skabe harmoni og følelsesmæssig balance. Din læge kan hjælpe dig med at beslutte, om krydret te kan være til gavn for dig.
