Du behøver ikke at være en bodybuilder for at lide af en trækket muskel; selv normale daglige aktiviteter sætter dine muskler i fare for overforbrug eller overdreven pres. Trækkede muskler eller muskelstammer kan forårsage betydeligt ubehag, men er normalt ikke alvorlige. Behandling af de fleste stammer inkluderer normalt en kombination af is, hvile og medicin uden recept.
Fysiske symptomer
En muskel, der er trukket, kan føles lidt øm med en kedelig, ømme form for smerte. Trækkede muskler kan også føles mere akut smertefulde, især når den berørte muskel bruges. Nogle trækkede muskler er også ømme eller ømme at røre ved. Leddene nær den sårede muskel kan også være ømme. Tryk og spænding får normalt smerterne til at intensiveres.
Visuel inspektion
Mindre muskelstammer forårsager muligvis ikke visuelle symptomer, men moderate til svære stammer kan forårsage symptomer, som du kan se. Området nær de trækkede muskler er ofte let hævet eller rødt. Hvis din belastning var betydelig nok til at rive fibrene og forårsage blødning omkring muskelen, kan du muligvis se et blå mærke nær skadeområdet, som forværres med tiden.
Kontekstuelle overvejelser
Muskeltræk forekommer under to forskellige sammenhænge. Den første er en akut muskelstamme, der opstår under en fysisk aktivitet. Disse former for stammer forårsager øjeblikkelig smerte, der ofte føles som at skyde eller brænde i første omgang og derefter falme til en mere generel ømhed. I alvorlige tilfælde kan du muligvis høre en knap eller poppende lyd, når skaden opstår. Den anden type belastning er resultatet af langvarig muskelspænding. Disse former for stammer forårsager typisk smerter, der går gradvist ind, og du er måske kun opmærksom på dem i perioder med hvile.
Andre muligheder
En muskelstamme adskiller sig fra en forstuvning, som er skade på ledbånd snarere end muskelvæv. Forstuvninger er mere almindelige omkring led som håndled og ankler. Muskelkramper forårsager en lignende form for smerte, men er relateret til en ukontrollerbar sammentrækning af dine muskler, og som regel når krampen falder, smelter smerten også. Generaliseret muskelsårhed, der ikke er forbundet med nogen specifik aktivitet eller skade, kan være relateret til en række andre medicinske tilstande. Hvis du oplever andre symptomer, som feber, kvalme eller ekstrem træthed, skal du kontakte en læge for at identificere årsagen.
