I fysik defineres densitet som et objekts masse divideret med dens volumen. Kropstæthed er hovedsagelig din kompakthed, eller hvor meget du vejer for hver kvadrat tomme plads, du tager. At kende din samlede kropstæthed kan være nyttigt, hvis du planlægger at bruge den i ligninger, der hjælper dig med at estimere procent kropsfedt. Dit kropsfedt kan have en direkte indvirkning på dit helbred, fordi overskydende fedt sætter dig i fare for problemer, der inkluderer type 2-diabetes og hjertesygdomme. Du kan beregne kropstætheden ved hjælp af direkte målinger af din kropsvægt og volumen, målt ved hjælp af vand eller luftfortrængning.
Densitet af kropsfedt
En persons kropstæthed afhænger af, hvor meget fedt og fedtfri masse han bærer. Fedt findes under huden omkring de indre organer som en væsentlig del af centralnervesystemet, som en del af strukturen i nogle indre organer og inde i knoglemarven. Fedttætheden er ret konsistent ved 0, 91 kg pr. Liter og er mindre tæt som det meste af din fedtfri masse.
Når du kender din samlede kropstæthed, ved du stadig ikke, hvilken procentdel af det er fedt. Men du kan tilslutte din kropstæthed i følgende ligning for at få en generel idé: procent kropsfedt = (495 / kropsdensitet) - 450.
Densitet af fedtfri masse
Fedtfri masse består af knogler, væsker, gas, muskler, bindevæv og ikke-beskidt organstof. Fedtfrit væv har generelt en større densitet end fedtmasse - 1, 1 kg pr. Liter for den gennemsnitlige middelaldrende voksne. Den faktiske massefylde af fedtfri masse varierer fra person til person afhængigt af race, alder og kondition. For eksempel har afroamerikanere og latinamerikanere en tættere fedtfri masse end hvide. Hos børn og ældre voksne er tætheden for fedtfri masse normalt lavere end dette gennemsnitlige estimat hos middelaldrende voksne.
Hver af komponenterne i fedtfri masse har også forskellige densiteter, og nogle, såsom væske og gas, kan variere fra dag til dag. Nogle test, der giver et mål for kropstæthed, såsom hydrostatisk vejning, kræver, at du udåndes fuldstændigt, mens du måler. Dette hjælper med at sikre, at den lettere gasdensitet i dine lunger ikke skæver din måling.
At finde ud af kropstæthed med vejning under vandet
Densitet er let at måle i et regelmæssigt dannet objekt, såsom en terning. Du vejer den for at bestemme dens masse og bestemmer derefter volumen ved at regne længden af en sidekub - så volumen = side x side x side. Densitet er derefter lig med masse / volumen.
At beregne menneskets tæthed er lidt vanskeligere. Kropsvægt eller masse kan let findes ved hjælp af en skala. Beregningsvolumen er vanskeligere, fordi kroppen er et uregelmæssigt formet objekt. Volumen kan måles ved at dyppe din krop i vand og måle denne undervandsvægt. Forskellen i undervandsvægten og din tørlandvægt er lig med mængden af forskudt vand. Da vandtætheden er et kendt videnskabeligt faktum, kan du derefter beregne volumenet af det fortrængte vand, og fra dette kender du din krops volumen. Kropstæthed bestemmes derefter ved at dele din tørre landvægt med din krops volumen.
Knogler og muskler - primære komponenter i fedtfri masse - er tættere end vand; så muskuløse mennesker med lavt kropsfedtindhold har en tendens til at synke. Fedt flyder, så en person med en masse fedtmasse måler lettere i vandet. Hvis der udføres præcist, har undervandsvejning kun en 1, 5 procent standard for fejl.
Luftforskydningsmetode til bestemmelse af kropsdensitet
Du kan også bruge en stor kommerciel maskine kaldet Bod Pod til at bestemme din kropstæthed. Det bruger helkroppens luftfortrængningsplethysmografi eller luftfortrængning til at udføre beregningen. Luftmængden i bælgen, når den er tom, regnes først. Derefter måler maskinen luftmængden i kammeret med dig inde. Forskellen mellem de to mål er kroppens volumen. En ligning beregner derefter kropstætheden ved hjælp af dette volumen og personens skalavægt. Bod Pods tilslutter også kropstæthed i en ligning for at bestemme kropsfedtniveauer. Luftforskydning giver en 3 procent fejlstandard.
Ligninger til figur Kropsdensitet
Flere matematiske ligninger kan også hjælpe med at bestemme kropstæthed. De bruger målinger af hudfoldninger - erhvervet med kropsklipser, som klemmer huden på bestemte steder for at estimere mængden af subkutan eller underhud, fedt - sammen med taljens omkreds, alder og køn for at beregne kropstætheden. Alle disse ligninger er ganske involverede, men deres endelige mål er at bruge kropstæthed for at nå op på en persons kropsfedtniveau. Nøjagtigheden af disse ligninger varierer, når den anvendes på den generelle befolkning.
