Tynde, skrøbelige hår og skøre, brudtsaglige negle er ofte en del af den normale aldringsproces. Overdrivende kosmetiske behandlinger som kemiske hårprocesser og manikyr med kunstige negle eller mørk polish kan også beskadige dit hår og negle over tid. Mindre almindeligt betyder kombinationen af tyndt hår og sprøde negle et mere alvorligt medicinsk problem, såsom skjoldbruskkirtelsygdom, spiseforstyrrelser eller biotinmangel.
Hypothyroidisme
Tynde, skrøbelige hår og sprøde negle er to af de vigtigste tegn på hypothyreoidisme, en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen ikke producerer en tilstrækkelig mængde af skjoldbruskkirtelhormon. Skønt de er sprøde, er neglene som regel fortykkede. Håret har også en tendens til at være tørt. Mange andre symptomer kan forekomme ved hypothyreoidisme, såsom tør hud, vægtøgning, øget følsomhed over for kulde, træthed, depression, bleghed, forstoppelse og hævelse, især i hænder og fødder og omkring øjnene. Hår- og neglesymptomer forårsaget af hypothyreoidisme forbedres typisk, når sygdommen behandles med erstatningsterapi for skjoldbruskkirtelhormon.
Spiseforstyrrelser
Tyndt hår og sprøde negle kan også være resultatet af spiseforstyrrelser, især anorexia nervosa. Denne medicinske tilstand er kendetegnet ved en intens frygt for at gå op i vægt. Mennesker med anorexia nervosa er meget tynde, da de i høj grad reducerer deres kaloriindtag og ofte træner meget. Derfor forbruger de muligvis ikke tilstrækkelige næringsstoffer til at opretholde stærke hår- og negleceller. Hår på hovedet er tyndt og skrøbeligt, og fine hår kan forekomme på andre dele af kroppen, såsom ryggen og arme. Som bemærket i en gennemgangsartikel, der blev offentliggjort i "Dermatoendocrinology" i september til oktober 2009, kan forskellige andre negleændringer forekomme ud over skrøbelige negle. Disse inkluderer indgroede tånegle, linjer, der løber langs neglens længde og rødme omkring neglene, blandt andre. Anoreksi kræver ofte en kombination af medicinske og psykologiske behandlinger.
Biotinmangel
Biotin, også kendt som vitamin B7 eller vitamin H, hjælper din krop med at metabolisere de aminosyrer, den har brug for for at opbygge sundt hår og negle. Mennesker med utilstrækkelige mængder biotin kan have tyndt hår, hårtab og skøre, tynde negle. De kan også udvikle betændte øjne, et rødt udslæt i ansigtet, depression, træthed, hallucinationer og følelsesløshed og prikken i arme og ben. Imidlertid er ægte biotinmangel sjældne, fordi bakterier i tarmen danner biotin, der absorberes i kroppen, og biotin findes i et stort antal fødevarer, især æggeblommer, sardiner, nødder, bønner og fuldkorn. Selvom biotintilskud ofte bruges af mennesker til at forbedre deres hår eller negle, er der meget få videnskabelige beviser, der tyder på, at kosttilskud er nyttige for mennesker med normale biotinniveauer. Forfattere af en undersøgelse, der blev offentliggjort i april-juni 2016-udgaven af "International Journal of Trichology", konkluderede, at biotin ikke burde bruges til at behandle hårtab, medmindre det er påvist lave biotin-niveauer, og andre årsager er blevet udelukket.
Søger lægehjælp
Kontakt din læge, hvis du har sprøde negle eller tyndt hår, især hvis du har begge dele. Selvom de muligvis kan forklares med din kosmetiske praksis eller normal aldring, kan kombinationen af symptomer skyldes betydelige medicinske problemer, der kræver behandling.
Bedømt og revideret af: Mary D. Daley, MD
